Fitness y nutrición. Vitónica

Los entrenamientos casi siempre son diferentes dependiendo de la persona que los lleve a cabo, ya que cada uno tiene una serie de manías y costumbres que lleva a cabo en las salas de entrenamiento. Una de ellas es el momento en el que va a acudir a entrenar . Pero a pesar de tratarse de una costumbre, mucho se ha hablado sobre si es mejor un momento que otro para trabajar nuestro cuerpo. Por ello...

El 28 de febrero se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras y con este motivo, la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) organiza una carrera solidaria. Te proponemos sumarte a la IV Carrera por la Esperanza de las Enfermedades Raras que se llevará a cabo el próximo domingo 3 de marzo.

La carrera se celebra en la Casa de Campo y es el acto principal de la campaña de...

Hoy 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, una enfermedad que afectará a uno de cada tres hombres y una de cada cuatro mujeres a lo largo de su vida. El año pasado hablábamos de las posibilidades de prevenir esta enfermedad que puede evitarse con buenos hábitos en un 30%, pero esta vez, hacemos hincapié en la detección precoz que puede salvarnos la vida.

Si bien hay algunos...

Tras el éxito de anteriores salidas de patinaje en las que la asociación recorrió la parte norte del Anillo Verde de Madrid, MadridPatina ha organizado de cara al próximo domingo 24 de febrero una nueva salida que nos llevará por la zona sur de la capital. Si tienes un buen nivel de patinaje, esta es tu oportunidad para recorrer la ciudad de una forma diferente.

Si eres socio de MadridPatina y tu...

En torno a los hidratos de carbono existen muchas preguntas y muchas dudas al respecto. A pesar de que hemos dedicado muchos post al respecto, todavía siguen planeando muchas dudas sobre su ingesta y los mejores momentos para hacerlo. Nosotros esta semana queremos trasladar estas dudas a la pregunta de la semana para que entre todos lleguemos a una conclusión:

¿En qué momento del día es mejor

Con la llegada del nuevo año llegan también las promesas constantes propias de esta época. Por eso en esta ocasión la pregunta de la semana va a girar entono a este tema, y es que queremos saber y poner en común las inquietudes de todos nosotros:

¿Cuál es tu objetivo saludable para este nuevo año?

Dentro de los objetivos que nos ponemos cada uno de nosotros al comenzar un nuevo año solemos...

La Navidad está ya a la vuelta de la esquina y la gran mayoría de nosotros nos estamos preparando para disfrutar de unos días en familia. En este momento casi todos dejamos de lado la actividad deportiva para centrarnos en la familia. A esto hay que sumar los excesos que cometemos con la comida. Por ello esta semana queremos lanzar una pregunta muy acorde en estas fechas:

¿Qué trucos tenemos para

Sabemos que en la dieta de los niños falta pescado, fuente de buenos nutrientes para el organismo, por ello, con el objetivo de fomentar su consumo, comienza hoy la semana del pescado en la alimentación infantil, que organiza el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (MAGRAMA), hasta el día 14 de diciembre.

Durante esta semana, además de fomentar el consumo de pescado , se busca...

¿Te comes una hamburguesa después de correr porque crees que equivale a lo que has gastado? Entonces ésta es tu carrera. El 16 de Diciembre se celebrará en Madrid la segunda edición de “La Carrera del Balance Energético“.

Esta carrera tiene como objetivo concienciar del gasto energético que supone para nuestro organismo una actividad física como puede ser el simple hecho de salir a correr. Por...