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El verano pasado, en el campeonato del mundo de escalada se consiguió batir el récord del mundo de escalada deportiva. El autor de esta hazaña fue el chino Zhong Qi Xin el cual consiguió subir la pared completamente vertical de 12 metros de longitud en un tiempo de 6.26”.

Muy cerca, como se puede ver en el vídeo, quedó el escalador ruso Stanislav Kokrin, que hizo un tiempo de 6.30”. La agilidad y velocidad que ambos escaladores demuestran en el vídeo hace que parezca cosa de niños escalar una pared vertical, cosa que para un no iniciado en el tema es algo complicado.

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Año nuevo y seguimos con la sección de enlaces Fitness en la red, así podremos ver qué es lo que se mueve durante la semana dentro de la blogosfera saludable. Ahora que nuestros propósitos saludables siguen frescos, hagamos un repaso a enlaces interesantes:

• El tema de las proteínas es complejo y los chicos de Sportividad han hecho un interesante artículo sobre la calidad de las proteínas y cómo combinarlas en la dieta. Atentos a los cuadros resumen sobre el valor biológico de las proteínas de algunos alimentos y su digestibilidad.
• Siempre decimos que el descanso y la recuperación es un pilar fundamental del entrenamiento. En tulesión nos explican que la falta de sueño aumenta el riesto de lesión. Que no se nos olvide que dejar descansar al cuerpo para regenerar los tejidos y energía después del entrenamiento, es fundamental.

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Curiosamente navegando por internet hemos encontrado unos cuantos vídeos curiosos de una moda que parece ser se está dando últimamente, que no es más que grabarse haciendo 15 flexiones de brazo en diferentes sitios, lo más dispares posibles y por los diferentes rincones del mundo.

Hemos recopilado unos cuantos vídeos de youtube para que veías como la gente se divierte con esta nueva moda, los hay de todos los estilos y para todos los gustos, y aunque en muchas ocasiones la técnica deja mucho que desear, lo importante de estos vídeos de flexiones por el mundo, es ser lo más original posible.

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Esta semana ha llegado a mi email un correo este vídeo que os pongo en cabecera, en el cual, en tono humorístico, anuncian un gimnasio con una chica esbelta y las cosas que puede hacer gracias a acudir a sus instalaciones, y esto me ha hecho reflexionar lo importante que es tomarse con buen humor las sesiones de gimnasio.

Si bien, el vídeo es algo puntual que no tiene nada que ver con el gimnasio si que hace recapacitar de lo importante que es el humor en la vida y, por qué no, también en las sesiones de gimnasio, bien sea para realizar una rutina de pesas o una clase dirija de cualquier tipo o una sesión cardiovascular.

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Según la página web de Shotover Jet más de 3 millones de personas desde 1970 han probado la experiencia de sentir la verdadera velocidad en los cañones de río de Nueva Zelanda, sin duda debe ser excitante atravesar ese bello paisaje a toda la velocidad conducido por un experto conductor.

Si en algún momento de tu vida viajas a Nueva Zelanda, concretamente a Queenstown, que no se te olvide ir a dar un paseito en el Shotover Jet, una lancha a motor pilotada a más velocidad de la que creer que puedes ir por los cañones del río que incluso hace giros de 360°, además vislumbrarás unos paisajes espectaculares.

Eso sí, si algún Vitónico prueba esta experiencia alguna vez, que no se le olvide pasar por este post para relatarnos su experiencia y si verdaderamente se siente la velocidad como parece a simple vista en el vídeo que os dejamos en la cabecera. A nosotros sinceramente nos parece impresionante, eso sí no molestes al piloto por si acaso.

Vídeo | ShotoverJetNZ

¿Te comes una hamburguesa después de correr porque crees que equivale a lo que has gastado? Entonces, ¡Esta es tu carrera!. Con motivo de la celebración del I Congreso Internacional PRONAF (PROgramas de Nutrición y Actividad Física para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad) que se llevará a cabo los próximos días 16, 17 y 18 de Diciembre, se celebrará la I Carrera PRONAF “ La Carrera del Balance Energético“.

El objetivo de la carrera tiene como fin concienciar del gasto energético que supone para nuestro organismo una actividad física de tipo moderada o alta. Al finalizar la carrera, los participantes recibirán en comida la cantidad equivalente a las Kcal gastadas durante la misma, teniendo en cuenta sus parámetros físicos personales y el tiempo realizado.

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Ya está aquí la sección de Vitónica esta sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y deporte en general, ofreciéndote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo.

• En el blog es.Fitness que engloba artículos de fitness, nutrición y alimentación, esta semana nos hablan del crecimiento uso de la vitamina D debido a los beneficios que esta vitamina nos aporta.

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Cualquiera que le guste un poco el surf o el deporte en general sabrá quien es Kelly Slater, de hecho nosotros en nuestra sección de mitos del deporte os mostramos una entrada con sus records y victorias. Hace poco Kelly consiguió un nuevo campeonato del mundo y Quiksilver le quiere rendir un homenaje con este vídeo.

En el vídeo homenaje que os ponemos se puede ver al Kelly Slater realizando un sin fín de trucos que ya nos tiene acostumbrado, y que le han servido para llevarse su decimoprimer campeonato de la ASP Word Tour, todo un logro casi inigualable en cualquier deporte profesional.

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Ayer se celebró la premier de la película The Art of Flight, el arte de volar, un largometraje de snow extremo protagonizado por Travis Rice, uno de los mejores snowboard de todos los tiempos, estadounidense de 29 años, ganador de dos oros, una plata y un bronce en los X Games de snowboard

La película The Art of Flight es un film lleno de saltos intrépidos e imposible para la mayoría de los humanos que demuestran que se puede volar con una tabla de snow en algunas de las cumbres más altas del mundo, incluso se atreve de surfear con su tabla sobre los cables de un telesilla con una facilidad increíble.

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