La luz artificial lleva acompañándonos apenas 150 años, que no es nada en la línea temporal evolutiva. Esa es la razón por la que esa luz artificial nocturna puede suponer un problema grave de salud en el presente y futuro.
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El cantante estadounidense Lenny Kravitz ha sorprendido a todos sus seguidores con un ejercicio muy intenso en el gimnasio en el que se le ve entrando abdominales. A las puertas de cumplir 60 años ha presumido de cuerpo.
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Existe un umbral mínimo de ejercicio físico con el que obtendremos unos grandes beneficios para la salud y a nivel estético. A partir de ahí será una excelente idea hacer más.
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La declaración de la renta de 2024 ya ha comenzado y este año viene con algunas novedades como la incorporación de medidas para fomentar el ejercicio físico y la práctica deportiva. Estos son los gastos que te puedes deducir.
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Los cambios físicos requieren tiempo, pero si se hacen bien mostrarán resultados increíbles. Eso ha ocurrido con Mesut Özil, el exfutbolista de equipos como el Real Madrid ha sorprendido a todos con una imagen mucho más musculada.
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Japón es uno de los países más longevos y productivos del mundo. Gracias a un grupo de investigadores podemos saber cuánto duermen los japoneses.
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A partir de 50 años la necesidad de cuidarnos más comienza a ser algo imprescindible para envejecer de manera saludable. Harvard recomienda especialmente una actividad física para conseguirlo.
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Michelle Leite consiguió perder 50 kilos con cuatro pasos muy simples de comprender, pero que necesitan de esfuerzo y paciencia para lograr lo que ella hizo.
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Si eres de los que duerme cada noche boca abajo, te contamos qué es lo que le está pasando a tus músculos por adoptar esta posición para descansar.
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El objetivo de la mayoría de las personas a cualquier edad es perder grasa para verse mejor. A medida que cumplimos años y pasamos de los 60 se hace fundamental cuidar de nuestra masa muscular por lo que hay que hacerlo bien.
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El cambio físico de una persona con obesidad mórbida no es nada sencillo, pero sí posible. Leonardo Machado es un ejemplo de ello, pasando de pesar 200 kg a competir en culturismo con un físico que da envidia.
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El Xokas se suma a la lista de creadores de contenido que realizan un reto de cambio físico. Ya ha publicado su primer vídeo de entrenamiento mostrando que está muy mal de forma y tiene mucho margen de mejora.
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La felicidad es totalmente subjetiva, pero existen algunos factores que pueden acercarnos más a ella. El país en el que vivimos es uno de ellos, existiendo países más felices que otros, como muestra el Informe Mundial de Felicidad.
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El ayuno intermitente es tan simple como dejar de comer durante unas horas determinadas al día. Este método de alimentación ha demostrado muchos beneficios para la salud. Sin embargo, un artículo ha enturbiado todo ello.
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Para vivir más y mejor estar activos resulta clave, y es importante hacernos tiempo en medio de un ritmo de vida agitado. Por eso, te mostramos cuánto necesitas ejercitarte si tienes más de 50 y quieres vivir más y mejor.
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Un grupo de investigadores están buscando una pastilla que simule el ejercicio físico a nivel fisiológico para obtener sus beneficios. En este artículo te contamos en qué consiste y por qué nunca podrán equiparase ambas cosas.
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El ejercicio físico produce hambre en algunas personas, pero la elimina en otras. ¿Qué dice la ciencia sobre ello?
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Cuando queremos mejorar nuestra composición corporal decimos que queremos perder peso, pero el proceso es mucho más que eso. Estas son las cinco formas de darte cuenta que el ejercicio físico y la dieta están siendo efectivos.
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Nuestros hábitos y comportamientos pueden ayudar a sentirnos mejor en el día a día. Por eso, te mostramos qué es el método Kos y cómo aplicarlo para ganar en felicidad fácilmente.
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En la Sierra de Guadarrama, a una hora aproximadamente de Madrid, podemos desconectar del ajetreo de la ciudad y del día a día. Una de las rutas que podemos realizar es la ruta de los Refugios del Rio Moros, perteneciente a la provincia de...
Leer más »Wellness: Las ciudades que no duermen nos enferman: esto es lo que hace la luz artificial nocturna a tu salud. "Nunca he estado mejor": el...
