Wellness: Todas las noticias
05 mayo 2008
Toma sol y recibe una dosis de la nueva "vacuna emocional"
Según los especialistas en psicología, en otoño y primavera se incrementan los casos de Trastorno Afectivo Emocional (TAE) en las personas que son más susceptibles a padecer síndromes depresivos.
Según las explicaciones, en éstas épocas del año las condiciones atmosféricas predisponen el estado emocional y los individuos experimentan problemas de sueño, debilidad, inapetencia alimentaria, apatía, pensamientos negativos relacionados con su propia imagen, incluso, llegan a perder el interés por todo.
Éste trastorno emocional se debería a la menor exposición solar y la conjunción con otros factores climáticos. Por ello, los expertos recomiendan la utilización de una de las mejores “vacunas emocionales” en estos casos: el sol.
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03 mayo 2008
Pasionaria, relajante natural
La pasionaria, también llamada Pasiflora, es una planta de rápido crecimiento, cuyos tallos trepan y sus bellas flores viven en forma aérea. Su fruto es el conocido maracuyá o fruto de la pasión.
El maracuyá tiene muchos beneficios debido a sus características nutricionales, pero la flor de la planta que le da origen también contiene múltiples principios activos que se pueden aprovechar con sólo realizar una infusión de la misma.
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02 mayo 2008
Masajea tu espalda mientras te ejercitas
Las máquinas y aparatos de ejercitación son cada vez más utilizados y se han convertido en una gran ayuda y estímulo a la hora de realizar actividad física.
Pero muchos de ellos no son cómodos o las posturas requeridas en su utilización ocasionan malestares y dolores musculares si no se usan adecuadamente.
Un nuevo producto se ha lanzado al mercado para relajar el cuerpo y masajearlo al mismo tiempo que ejercitas tus músculos.
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29 abril 2008
Cuidado con esas botellas
El plástico podría tener efectos negativos en nuestra salud, en concreto el bisfenol A (BPA), que está presente en miles de productos de uso diario, como botellas, biberones, latas o CD’s, podría repercutir negativamente en la salud de los millones de usuarios que los usan.
La exposición a bajas dosis de BPA provoca trastornos hormonales que producen cambios de comportamiento, pubertad prematura en las hembras y más riesgo de sufrir cáncer de próstata y de mama.
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Los detalles que marcan nuestra salud
Detalles. Las cosas más importantes se miden por los pequeños detalles se suele decir. Y estos detalles marcan la diferencia entre algo bueno y algo mejor. Para la salud no hay una norma distinta y cuidando al máximo cosas a priori superfluas, podemos mejorar nuestra vida.
La localización de elementos tan sencillos como el cepillo de dientes, nuestra ropa, la situación de la cama… todo influye en nuestra salud y por tanto hay que cuidarlo y elegir bien las opciones que escojamos.
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Astenia primaveral
El Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia ha recomendado, para combatir la “astenia primaveral”, ejercicio físico, cenas ligeras y paciencia, ya que, a juicio de la psicóloga Ángel Ruiz, “a todos nos afectan los cambios de algún modo y a las personas que padecen alguna enfermedad mental también”.
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27 abril 2008
Power yoga, mayor intensidad y dinámismo en el mundo del yoga
El yoga ha ido introduciendo actualizaciones progresivas, que han generado nuevos estilos e intensidades para que cada usuario pueda escoger cuál practicar de acuerdo a sus necesidades.
El Power Yoga es un yoga con mayor intensidad y dinamismo que produce un gasto superior de calorías ya que sus posturas requieren un gran trabajo de brazos y mayor fuerza para lograr sostener el cuerpo.
De un estilo semejante al ashtanga yoga, pero en este caso, el Power Yoga se compone de ejercicios que se asemejan más a posturas acrobáticas que a una gimnasia tranquila y puramente relajante como es el clásico yoga.
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25 abril 2008
Spa portátil, para cambiar el spa por tu casa
En la actualidad, las condiciones de vida y las influencias sociales incitan a las personas a preocuparse no sólo por su salud física, sino por su estética y su salud mental.
Ésto ha llevado a un incremento en los usuarios de spa, que a pesar de que parezca una actividad innecesaria o “de lujo”, muchos encuentran allí la única oportunidad para relajarse y aliviar tensiones.
Pero como ya hemos dicho, la vida agitada obliga a buscar cada vez más comodidades y alternativas que faciliten todas las actividades diarias, por eso, se creo Spa Capsule.
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24 abril 2008
¿Por qué la gente realiza actividad física?
A la pregunta planteada en el título, ustedes como yo responderán fácilmente: porque hace bien, es saludable o porque me lo recomendó el médico.
Pero una encuesta realizada en Argentina con adultos jóvenes, demuestra que muchos de nosotros no sólo nos ejercitamos para estar sanos o mantener la forma, sino que motivos más importantes a la hora de realizar un deporte o actividad física son cuestiones emocionales o de personalidad.
Los evaluados enunciaron como principales motivaciones a la hora de ejercitarse, sentirse bien, divertirse, despejarse y compartir con amigos, en el orden colocados anteriormente.
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22 abril 2008
La persona más vieja del mundo sin ayuda genética
A pesar de que sabemos que el ambiente y los hábitos de vida pueden ayudar, y mucho, a vivir más, siempre hemos creído que existe cierta colaboración por parte de nuestros genes.
Es decir, siempre pensamos que si tenemos cierta predisposición genética a vivir unos años más y sumado a ésto, nuestro estilo de vida es saludable, pues tendremos una mayor supervivencia.
Sin embargo, un estudio que evaluó los huesos y genes de la persona más vieja del mundo descarta la influencia genética en esta mujer que falleció cuando tenía 114 años.
Los investigadores se asombraban de las edades de los miembros de la familia, ya que el hombre contaba con 113 años, un hermano de la persona fallecida tenía 101 y sus dos hijas tenían 81 y 77 años.
Todos los miembros de la longeva familia fueron evaluados y en ninguno se encontraron mutaciones genéticas que favorecieran la longevidad. Además su densidad ósea era excelente y nunca habían sufrido una fractura ninguno de ellos.
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