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Wellness

Recietemente se ha llevado a cabo en Irlanda la prohibición de que los menores de 18 años utilicen cabinas de bronceado en una campaña que pretende conseguir una reducción en la aparición de nuevos casos de cáncer de piel.

El sol es saludable, y necesario , pues tomarlo aporta múltiples beneficios que no podemos conseguir de otra manera, pero el exceso es pernicioso, tanto a nivel de envejecimiento y problemas de tipo estético como otras consecuencias más graves, como el cáncer de piel. Por ello...

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Ha surgido una cierta polémica relacionada con una cadena estadounidense de ropa que ha empezado a comercializar latalla ultra pequeña, XXXS, afirmando que existe una importante demanda sobre todo por parte de mujeres asiáticas, con talla menor a las mujeres occidentales.

Según afirma la empresa, ha actuado así por la gran demanda, pero su ropa solo está disponible en esa talla a traves de la web...

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Es sabido que el ejercicio tiene grandes beneficios sobre nuestro estado mental y emocional y ya hemos hablado de las hormonas involucradas en este efecto, sin embargo, aunque conocemos la relación entre ejercicio y endorfinas, no sabemos si todas las actividades tienen igual impacto, por eso, hacemos una revisión científica y te mostramos qué actividad nos hace más feliz.

Según nos muestra la...

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El verano es una época ideal para que los más pequeños disfruten del buen tiempo, unido a sus vacaciones escolares, para iniciarse o continuar con sus hábitos saludables de alimentación, vida sana y ejercicio.

Los campamentos de verano son lugares donde se puede encontrar de todo: contacto con la naturaleza, practicar actividad física, aprender una lengua extranjera... Todo tipo de combinaciones...

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Como cada temporada nos encontramos en ese momento del año en el que vemos que las vacaciones de verano se nos echan encima y queremos lucir palmito en las playas y en las piscinas. Puede que la frase más oída en esta época sea la de "mañana empiezo la dieta y el entrenamiento y en un mes estoy listo para ponerme el bañador". ¿Ah, sí? ¿Estás seguro?

En el fitness, como en la mayoría de los ámbitos...

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A hacer ejercicio se le ha considerado una cura para casi cualquier cosa en la vida, desde la depresión a la pérdida de memoria, pasando por el Alzheimer, el Parkinson y mucho más. Al mismo tiempo, y de manera parecida a lo que me pasaba con el tema del descanso, yo me he encontrado con que realmente no sabía mucho al respecto. Desde luego, tenía poca idea científica sobre lo que el ejercicio...

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La primavera es tiempo de dietas y de ejercicio para ponernos lo antes posible al día y acabar con el sobrepeso de cara al verano. Seguro que alguno de nosotros ha empezado una dieta de adelgazamiento y un nuevo programa de entrenamiento, pero muchas veces en lo que no reparamos es que con sencillos gestos a veces basta para tener el peso ideal. En este post nos vamos a detener en dejar el...

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El beso es algo que forma parte de nuestra vida cotidiana. Es una forma de expresión de nuestros sentimientos y muchas veces no caemos en la cuenta de lo bueno que es, no solo para las relaciones, sino también a nivel psicológico. Por ello en Vitónica vamos a destacar la importancia y el efecto que los besos tienen en nuestra salud.

El estado de ánimo tiene mucho poder en nuestra salud, ya que...

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Hace unos meses hablamos sobre cuáles eran la mejor y la peor postura para dormir. Pero para descansar correctamente no podemos olvidar que para tener una postura adecuada nuestra almohada es igualmente importante. Hoy os explicamos cómo elegir nuestra almohada ideal para obtener un buen descanso.

Recordamos que una postura ideal para descansar es aquella en la que nuestra espalda está alineada de...

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Hace cosa de un mes, un periódico de Galicia se hacía eco de la noticia de que en un colegio de la zona había decidido cambiar las sillas tradicionales de los alumnos de una de las clases por fitballs o pelotas suecas. Esta es una iniciativa en pro de salud pero, ¿sería correcto permanecer las 8 horas de la jornada laboral sentados sobre un fitball?

Personalmente, creo que esta iniciativa por...

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