Siempre hemos dicho que a la hora de comer no solo el gusto es lo que nos mueve a actuar, sino que la vista es un punto importante que debemos tener en cuenta. La forma en la que percibamos un alimento nos influirá enormemente a la hora de comer más o menos cantidad, y es que el tamaño del envase tiene mucha importancia e influye directamente en la cantidad de alimento que vamos a comer.
En algunos post hemos visto que es necesario que para comer de forma correcta y no ingerir grandes cantidades de alimento debemos llevar a cabo el ritual propio de la mesa, sentarnos, preparar los platos, desconectar del entorno y centrarnos en lo que comemos… Estas pautas sn básicas si lo que queremos es lograr consumir el alimento justo para el organismo y evitar así la ingesta innecesaria de calorías. Por este motivo es importante que tengamos en cuenta el tamaño del envase, pues variará mucho de un tipo de persona a otra y por ello tenemos que controlarlo.
