La creatina es uno de los suplementos que nos llevaríamos a una isla desierta si solamente pudiésemos echar uno en la maleta. Un grupo de expertos dan respuesta a las dudas más extendidas sobre este suplemento.
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La creatina es uno de los suplementos estrella para mejorar el rendimiento, perder peso y aumentar la masa muscular. Se comercializa en diferentes tipos, pero uno de ellos destaca por encima de los demás por su eficacia y su precio.
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El formato más común para vender la creatina es a modo de monohidrato de creatina, que no es más que una molécula de creatina unida a una molécula de agua. Esta es la más frecuente porque es la forma en la que la creatina está más...
Leer más »Me ha parecido muy interesante el video que la Fundación Consumer Eroski ha realizado sobre la creatina. Se dice muy bien lo que es, para qué se utiliza y si tiene o no beneficios. La suplementación oral de creatina es frecuente sobre...
Leer más »monohidrato de creatina:Las 10 preguntas más frecuentes sobre la creatina respondidas por los mejores expertos del mundo .Esta es la creatina más barata y eficaz para...
