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Depresión postvacacional, algunos trucos para hacerla más llevadera
El mes de septiembre es un mes fatídico para muchos, y es que significa la vuelta al trabajo y a nuestra rutina diaria. Debido a esto muchas personas sufren lo que se conoce como depresión post vacacional. Un estado de ánimo que puede mitigarse si sabemos en qué consiste y como combatirlo.
La depresión post vacacional es un estado de ánimo en el que nuestra conducta y predisposición se ven afectadas por tener que volver a retomar nuestras responsabilidades. Este estado influye de forma importante en nuestro organismo, y es que nos encontramos tristes y sin fuerzas para afrontar de nuevo la rutina. Normalmente tiene mucha importancia cómo nos sentimos en nuestro puesto de trabajo.
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