Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que...
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Dominadas, flexiones, curl de bíceps… son algunos de los ejercicios que más realizamos a diario en el gimnasio, y es que se trata de fijos dentro de las rutinas de entrenamiento. Es cierto que la gran mayoría de nosotros suele...
Leer más »Curls de bíceps. Flexiones:Vídeo-entrenamiento en suspensión (VII): Bíceps.Colocar correctamente las piernas en las dominadas, las flexiones y el curl de bíceps
