dieta occidental

Una prueba ha comparado a dos hermanas gemelas que han seguido dos dietas muy diferentes. Una de ellas comía solamente ultraprocesados, mientras la otra basaba su alimentación en alimentos sanos. ¿Cuál es el resultado?

La calidad de lo que comemos es determinante de nuestra salud y esperanza de vida. Eso lo confirma un reciente estudio que señala que basar las comidas principales en frutas y verduras reduce la mortalidad.

La dieta constituye el conjunto de alimentos consumidos durante el día, habitualmente a lo largo de la vida. Por lo tanto, todos tenemos una dieta que varía según nuestras costumbres, hábitos, gustos y preferencias. Es decir, en cada país...