Publicidad
Publicidad

RSS Ciclismo

Ciclismo: Un reto para este verano, ¿hacemos el Camino de Santiago? (I) El Camino en bicicleta.Día Mundial de la Bicicleta: sus beneficios y...

Un reto para este verano, ¿hacemos el Camino de Santiago? (I) El Camino en bicicleta

6 Comentarios
Un reto para este verano, ¿hacemos el Camino de Santiago? (I) El Camino en bicicleta

Para los amantes de las vacaciones deportivas hay un reto que, viviendo en España, no podemos pasar por alto: realizar el Camino de Santiago ya sea caminando, en bici o incluso corriendo. Dejando a un lado su parte espiritual nos centraremos más en lo físico, en el esfuerzo que supone para nuestro cuerpo un reto de estas características y en los beneficios que nos puede traer.

Camines, corras o pedalees, lo primero que debes hacer es seleccionar la ruta que vas a seguir hasta Santiago de Compostela. Si decides no salir de la península puedes escoger diferentes caminos que te lleven hasta allí, entre ellos el camino francés, el camino del norte, la ruta primitiva y la vía de la plata. ¿Has elegido ya el tuyo? ¡Así es como te tienes que preparar!

Leer más »

Día Mundial de la Bicicleta: sus beneficios y consejos sobre la bici de spinning y de montaña

6 Comentarios
Día Mundial de la Bicicleta: sus beneficios y consejos sobre la bici de spinning y de montaña

Hoy celebramos el Día Mundial de la Bicicleta, y no se nos ocurre un mejor momento para recordar algunos tips que nos ayuden a entrenar sobre nuestras amigas de dos ruedas. Ya sea que entrenes sobre una bici de spinning o que salgas a la calle con tu bicicleta de montaña o de carretera, toma nota de los siguientes consejos para entrenar bien y de forma segura.

Leer más »
Publicidad

4 Planchas abdominales en la playa o en casa

Comentar
4 Planchas abdominales en la playa o en casa

En el Vídeo de hoy en tu canal VitónicaTV te traemos 4 planchas abdominales "TodoTerreno" para poder entrenar en la playa, en el campo, en el gimnasio o en casa. Elige el espacio que más te guste, y sin necesidad de material, sólo con tu propio cuerpo trabaja tu zona del Core de una forma diferentes, con ejercicios motivantes y alejados de los poco saludables abdominales clásicos tipo crunchs.

¿Te animas a probarlos? Dime que sí y te garantizo un core fuerte, funcional y estético. "Empaquetado" en un formato de regalo bonito, rodado en una zona de costa salvaje de la zona de Alicante, en Jávea. ¡Prepara el bañador! que nos vamos de viaje...

Leer más »

Abdominales en planchas multi apoyos - "El Tetris"

Comentar
Abdominales en planchas multi apoyos - "El Tetris"

En el vídeo en el canal de Vitónica te traemos un ejercicio de CORE avanzado (más completo que quedarse con las simples abdominales de toda la vida) con dos niveles de dificultad: Fuego (más sencillo) y Tormenta (más exigente). Te presentamos la Plancha multiapoyo prono "El Tetris", donde vas formando diferentes figuras con tu propio cuerpo que van encajando en la partida, a imagen del famoso juego de antaño.

Leer más »

CiclaMadrid: más de 400 kilómetros para recorrer la comunidad

1 Comentario
CiclaMadrid: más de 400 kilómetros para recorrer la comunidad

En la capital estamos de suerte porque últimamente estamos teniendo muchos avances relacionados con la bicicleta: mejora de muchos tramos de carril-bici, mayor concienciación de los conductores y ahora el proyecto CiclaMadrid. Se trata del proyecto de una ruta circular de más de 400 kilómetros alrededor de la Comunidad que unirá diversos puntos de interés cultural de la zona. Ideal para conocer Madrid a pedales.

Estos 471 kilómetro están divididos en 12 etapas diferentes de alrededor de 40-45 kilómetros cada una (algunas un poco más largas) y que pasan por lugares que merece la pena visitar, tanto si eres de Madrid como si vienes de fuera: Aranjuez, Robledo de Chavela, Alcalá de Henares o Pelayos de la Presa son algunos de los hitos de esta ruta.

Leer más »

Primer dopaje "a motor" en el mundo del ciclismo

1 Comentario
Primer dopaje "a motor" en el mundo del ciclismo

Lo que siempre han sido rumores, la adaptación de motores a bicicletas de competición, parece ser que por fin se ha hecho realidad, y es que la UCI (Unión Ciclista Internacional) ha confirmado el primer dopaje "a motor" en el mundo del ciclismo.

La protagonista del fraude tecnológico ha sido la ciclista Femke Van den Driessche, corredora belga de 19 años, campeona de Europa y una de las grandes favoritas. El escenario, los Mundiales de ciclocross de Zolder (Bélgica).

Leer más »
Publicidad

SmartHalo: tu bicicleta se vuelve inteligente

Comentar
SmartHalo: tu bicicleta se vuelve inteligente

No sé vosotros, pero yo me pierdo por la ciudad cada dos por tres: soy un cero en orientación. Para los que, como yo, necesitamos un sistema de navegación permanente cuando vamos en bici (aunque yo lo veo muy válido también para la moto, que es mi caso) se ha desarrollado SmartHalo: un gadget que convierte tu bicicleta en un GPS andante.

SmartHalo es un gadget minimalista y con un bonito diseño que se coloca en el manillar de tu bici. No tienes más que conectarlo con la app que descargarás en tu teléfono (disponible para IOS y Android) para que empiece a funcionar como un verdadero GPS: introduces la dirección a la que quieres ir y, a través de un sistema de luces LED, te irá indicando cuál es el camino que debes seguir. En el siguiente vídeo podéis ver cómo funciona.

Leer más »

La forma más chula de hacerte visible en la bici: Revolights Eclipse

1 Comentario
La forma más chula de hacerte visible en la bici: Revolights Eclipse

Ahora que ya estamos con el horario de invierno perdemos la luz natural más temprano, y a las siete de la tarde parece que ya es noche cerrada. Esto puede llegar a ser peligroso si nuestro medio de transporte habitual es la bicicleta, o si simplemente salimos a rodar por diversión a última hora de la tarde. Además de abrigarnos bien, no podemos olvidar señalizar dónde nos encontramos de modo adecuado.

Y aquí entra en juego Revolights: se trata de un sistema de iluminación inteligente de 360 grados que ya os presentamos en su momento, en el que unas luces LED se acoplan a las ruedas de la bici para marcar nuestra posición, ya estemos parados o en movimiento. Pues los chicos han decidido mejorar su producto con Revolights Eclipse, ¿sabéis qué novedades traen?

Leer más »

¿Vais a comprar una bicicleta? Esto es todo lo que debes saber

Comentar
¿Vais a comprar una bicicleta? Esto es todo lo que debes saber

La bicicleta se ha convertido en la actualidad en el vehículo saludable de moda que todos deseamos tener y utilizar en medio de la ciudad. Si tu eres de los que vais a comprar una bicicleta próximamente, esto es todo lo que debes saber para realizar una elección acertada.

Nuestros compañeros de Vive 0.0 nos muestran toda la información y aspectos que debemos tener en cuenta al momento de buscar una bicicleta para comprar de manera sencilla, por medio de una completa infografía:

Leer más »
Publicidad

Ver más artículos