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Ciclismo

Aunque es una de las partes de la bicicleta a las que menos atención prestamos, si pasas muchas horas pedaleando, sin duda es recomendable elegir el sillín adecuado para tu bicicleta, pues es sobre éste donde depositamos gran parte de nuestro peso.

El sillín debe ser ante todo cómodo y adaptado a nuestro cuerpo, por ello, no será lo mismo un sillín para hombres que para mujeres . En el primer caso, siempre son mejores los que tienen ranuras o agujeros en el centro, porque no presionan la zona...

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Tal y como dicen al principio del video, son pocos los ciclistas que hacen estiramientos antes de salir con la bici. Aunque no se trata de hacer una sesión intensa de ejercicio con estiramientos, estirar de forma suave antes de pedalear va a venir muy bien para calentar y para poner a tono la musculatura.

En este video podemos tomar nota de los principales estiramientos que podemos hacer antes de...

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Para realizar cualquier actividad deportiva la vestimenta es de gran importancia, pues nos brindará la comodidad y la posibilidad de movernos sin molestias en medio de una sesión de ejercicios. Por eso, en este caso particular, te contamos cuál es la vestimenta adecuada para practicar spinning.

Si bien lo primero es sentirte cómodo con la vestimenta que llevas, resulta fundamental tener en cuenta...

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Concretamente el récord de la hora es el que ha batido este ciclista francés de 102 años de edad, superando el anterior récord que él mismo poseía. Como su nombre indica, consiste en recorrer en bicicleta la mayor distancia posible en una hora de tiempo, todo un reto a cualquier edad.

Es una marca homologada, que ha establecido en 26 kilómetros y 927 metros. El ciclista, Robert Marchand , fue...

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Confieso que soy un desastre en cuestión de la limpieza de mis bicis. Eso sí, cuando me pongo lo hago a conciencia, incluso desmontando muchas partes para que no quede nada de suciedad. En el video vemos a un mecánico del equipo Codifis dándonos algunos consejos. Nadie como un profesional para enseñarnos a limpiar la bici de carretera.

Lo de desengrasar cadena, piñones y demás es una parte que...

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¡Nos encantan estas medidas! Si hace unos meses veíamos que el precio del billete de Moscú costaba 30 sentadillas, hoy traemos esta interesante propuesta del gobierno francés. Aquellas personas que vayan a trabajar en bicicleta recibirán un sueldo extra.

Así es. El Ministerio de Transporte francés anunció que las empresas incentivarán el uso de la bicicleta a sus trabajadores, pagándoles 21

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Hay muchas cosas que podemos regalar a un ciclistas. Desde tecnología hasta prendas deportivas. Sin duda, el mejor regalo para un ciclista es una bici nueva, si estás generoso y piensas en regalar una bici a alguien aquí tienes una guía para comprar una bici. Pero, si una bici se nos va del presupuesto, podemos optar por muchos otros regalos para un ciclista.

Regalos de Navidad para ciclistas

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    Hace poco que se celebró el Día Mundial de la Diabetes, fecha seleccionada para informar y concienciar sobre esta enfermedad donde el ejercicio físico juega un papel fundamental tanto en la prevención como en el tratamiento. Ahora hablamos de la diabetes dentro de un equipo de ciclistas profesionales, todo un ejemplo a seguir.

    Si el ciclismo es duro en situación de salud, al tener una enfermedad...

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    El spinning ya hace años que está de moda. Con el paso del tiempo ha ido evolucionando pero siempre ha sido una de las clases predilectas para ponerse en forma y perder peso. ¿Qué tiene el spinning que tanto nos gusta?

    El HIIT es un tipo de entrenamiento que sabemos que está de moda. Spinning y HIIT son compatibles . De hecho, es la combinación perfecta cuando tenemos algo de forma física y...

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    La bicicleta, ahora más que nunca, está de moda: las vemos por nuestras ciudades en los parques, por las calles… Una buena opción para nuestro tiempo de ocio puede ser el cicloturismo, así que os traemos un par de opciones que nos han parecido muy interesantes: el Delta del Ebro y Sierra Nevada.

    El cicloturismo es una forma excelente de combinar ejercicio, aire puro y cultura. La oferta de rutas...

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