Fitness y nutrición. Vitónica

Hoy vamos a hablar de Apps (aplicaciones para móviles) que están diseñadas para un uso deportivo y que os pueden ayudar a optimizar el trabajo realizado en diferentes disciplinas. Con cada post desvelaremos las ventajas y desventajas de cada una, es verdad que es un tema más tecnológico pero en los deportes también hay que estar a la última, ¿no?

En esta oportunidad hablaremos sobre Ciclista una ...

Si eres amante de la bicicleta y no sólo la utilizas como medio de transporte sino también para trabajar tu cuerpo al aire libre o en medio de una clase de spinning en el gimnasio, un buen consejo que podemos darte cuanto estés en la bicicleta, es que no olvides relajar los hombros y no hundir la cabeza en medio de éstos.

Para prevenir molestias posturales y favorecer una buena curvatura de tu ...

Utilizar la bicicleta para desplazarse por la ciudad es una elección formidable. No solo tenemos beneficios económicos al ahorrar combustible, sino que ganamos en salud, nos ponemos en forma y respetamos el medio ambiente. Sobre todo si son trayectos cortos, la bici es la mejor elección en la ciudad.

Los chicos de En Naranja han estado muy acertados con la siguiente infografía donde podrás ver...

Aparece el buen tiempo y las carreteras se llenan de ciclistas. Es una buena época para ponerse en forma encima de la bicicleta y hoy en Vitónica vamos a darle un repaso a diferentes métodos de entrenamiento con la bici para poner el cuerpo a punto para el verano . Como en todo deporte, la variedad del entrenamiento es fundamental para obtener resultados y no estancarse. La bici no es una...

Seguro que alguno conoce las proezas de Diego Ballesteros, un deportista que es todo superación. Diego se propone en 2008 hacer nada más y nada menos que una ruta en bici de Zaragoza a Pekín en solitario, sin duda todo un reto personal.

Le cogió el gustillo a las rutas largas y en 2010 participó en la Race Across América , una carrera que cruza de costa a costa los Estados Unidos. Tuvo la mala...

Tengo que confesar que soy un adicto a los complementos para bicicleta y con el tema de la iluminación no iba a ser menos. Me ha sorprendido gratamente el concepto de iluminación de revolights, un sistema de iluminación por leds con las que seguro que te verán por la noche.

Como puedes ver en el video tiene un sistema inteligente por el que cuando vamos rodando solamente se iluminan los leds al...

Si hay una cosa que moleste mucho a los ciclistas es el sabor de agua a plástico cuando compramos un bidón nuevo. Incluso se venden pastillas para anular ese sabor o muchos utilizamos el truco de lavar el bidón con limón o naranja para quitar olores y sabores. Era algo pendiente que tenían los vendedores de bidones y parece que se ha conseguido con los bidones Purist de Specialized.

Esta línea de...

A pocos días de culminar el año y de comenzar el 2012, no podemos dejar de destacar lo mejor de 2011 en Vitónica en temas relacionados con el ciclismo, podemos encontrar desde consejos para mejorar en esta disciplina, hasta novedades y equipamiento de interés para los amantes de la bici y el pedaleo.

Lo mejor de 2011 en Vitónica en lo referido a ciclismo ha sido:

• Un video en el cual se muestra

Los videos deportivos en slow motion son una delicia, nos podemos recrear en cada detalle y vemos cosas que a simple vista despreciamos. Ver un video de mountain bike en slow motion es algo espectacular y resalta la pericia y la técnica de los ciclistas.

El video que veis arriba es del Campeonato Nacional de Estados Unidos. También impresiona ver como la bici se adapta al terreno, con los...