Cuando deseamos saber cómo está nuestro peso corporal y si necesitamos una motivación extra para modificarlo, una buena herramienta puede ser la curva de peso, que consiste en registrar el peso a lo largo del tiempo, señalando en dicha curva, eventos y etapas importantes de nuestra vida.
La curva de peso puede favorecer el logro de un peso saludable, ya que en ella podremos ver las fluctuaciones del mismo y su asociación con determinadas etapas o circunstancias de la vida, así como también podremos ver el fracaso o éxito de algunas dietas o estrategias utilizadas para engordar o adelgazar.
