motivación

Aquí os dejamos un vídeo espectacular deportivo con algunos de los mejores trucos que se han encontrado por la red en lo que a deportes se refiere. Esta claro que en este mundo hay gente que es capaz de todo, y al resto de los mortales nos parecen cosas dignas de cualquier película de ciencia ficción.

Seguramente en este vídeo veremos cosas que parece que no son reales, como por ejemplo el golpe que pega Roger Federer a una lata de refresco en la cabeza de un periodista, algo que según parece es un montaje gráfico muy bien hecho, aunque sinceramente a mi Federer me parece un fuera de serie y es capaz de eso y más.

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Seguimos en Vitónica con la serie sobre videos de motivación deportiva. En artículos anteriores pudimos ver los vídeos de Versus, en concreto el spot de “Second Place“ y el de “You vs Them“.

En esta ocasión volvemos con otro video de Versus dedicado a aquellos que no son los favoritos o que saben que no son los mejores pero que siempre tienen opción a ganar.

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Seguimos con esta serie de artículos sobre motivación deportiva, aunque bien es cierto que estos videos puede darnos ese extrapush en cualquier aspecto de nuestra vida diaria. En el artículo anterior os traíamos un spot realizado por Versus en el que la temática es deportiva.

En esta ocasión volvemos a repetir productores, también pertenece a Versus, quizá por eso los videos son tan buenos. En el video podemos ver como un interlocutor da un speech sobre la victoria y la importancia de quedar en primer lugar. Debemos de intentar sacar lo bueno del mensaje para aplicarlo a nuestra lucha.

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La práctica deportiva es algo que a la mayoría de los que la llevamos a cabo nos gusta y nos hace relajarnos mientras la estamos llevando a cabo. Es cierto que el fundamento del deporte es éste, que sea una actividad divertida que nos motive y nos aliente a continuar realizándola. A pesar de todo, existen casos en los que las ganas se empiezan a perder y ya no sentimos la misma necesidad de hacer deporte. Por ello en Vitónica queremos dar algunos consejos para no perder la ilusión por el deporte después de los años.

Seguro que la gran mayoría de nosotros cuando comenzamos a practicar deporte acudíamos con mucha ilusión, a la expectativa y seducidos por la novedad. Con el paso del tiempo esta ilusión se va perdiendo en mucho casos. Esto lo que hace es que se acaben perdiendo las ganas, y poco a poco el deporte ocupa un lugar muy secundario en nuestras vidas. Esto se debe a que perdemos el interés. Por ello es necesario que mantengamos la mecha avivada para poder continuar.

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En esta sección de Vitonica compartiremos con vosotros una serie de videos sobre motivación deportiva. Vídeos que más de una vez nos dan ese extra de energía para poder seguir con nuestros entrenamientos, vídeos que antes de un partido o competición puede elevar nuestro nivel de activación.

Pero no sólo sirve para el ámbito deportivo, puede ser también realmente útil en nuestra vida diaria en momentos cuando necesitamos ese empujón anímico, por eso os recomendamos que lo guardéis porque puede que lo necesitéis más adelante. El spot lo realizó el canal de televisión deportiva “Versus” de Estados Unidos.

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Septiembre es un mes de regreso a nuestra vida cotidiana. Regresamos al trabajo y a nuestras obligaciones, además de volver al gimnasio. Para muchos la vuelta puede resultar algo traumático y hasta aburrido y monótono. Esta es la causa de que la alarguemos al máximo y en algunos casos es el motivo por el que se abandonan los entrenamientos antes de que haya transcurrido un mes siquiera desde que comenzamos a entrenar. Por ello, y para superar esto lo que queremos hacer en este post es dar cinco consejos para aumentar la motivación en el gimnasio.

La motivación depende mucho del estado de ánimo con el que acudamos a entrenar, y es por ello que en nuestra mano está acudir de una u otra manera. Lo que sí es cierto que las circunstancias que nos rodean tienen mucho que ver a la hora de conseguir mejores resultados en los entrenamientos y disfrutarlos mucho más. Seguir una serie de sencillos consejos nos servirá de gran ayuda a la hora de tener más o menos motivación en la sala de entrenamiento.

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Aprovechando la encuesta realizada en Vitónica por David Díaz, os queremos hacer llegar un par de grandes consejos para conseguir esos propósitos de verdad de la buena de la Cordelia Fine, Psicóloga y profesora en la Universidad de Macquarie en Australia. Todos nosotros nos hemos propuesto alguna vez algunos propósitos para empezar mejor.

La mayoría de las personas cuando llega el final de año empiezan a elaborar listas y listas de propósitos o acciones que quieren cambiar para la entrada del nuevo año. Pero en algún punto del camino tropezamos y perdemos la motivación, cayendo otra vez en el mismo error. Y lo dejamos para más adelante. Pasa el año entero y te lo vuelves a proponer, y fracasas otra vez.

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El otro día buscaba motivación para salir esos días en los que el viento y el agua no dan un minuto de tranquilidad, y casi no la encuentro pero salí a regañadientes y me pregunté a mi mismo: ¿Correr por correr? Sin ninguna meta actual clara, sin ningún reto al alcance por culpa de un virus… ¿correr por correr?

Al llegar a casa tras mis 40 minutos de trote suave pensé que necesitaba más motivación que un simple correr por correr, así que me puse a buscar vídeos que motivaran a aquellos que de vez en cuando nos cuesta salir a correr y rebuscando por internet y por mi correo me encontré un vídeo con una letra que motiva y me encanta. Si eres de los que le gusta correr por correr, este es tu vídeo.

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Hace cinco días desde Vitónica os sugerimos que nos dejarais vuestras canciones favoritas para realizar cualquier tipo de deporte, desde realizar pesas en el gimnasio hasta correr por el monte, en el post Diez canciones para entrenar: escribe tus tres favoritas y la verdad parece que a muchos de vosotros os ha encantado la idea ya que hemos recibido casi 500 canciones.

La clasificación está al rojo vivo así que ahora hemos decidido que seáis también vosotros los que elijáis las diez canciones para entrenar entre la que vosotros habéis enviado, así que ahora toca votar las mejores volviendo a votar, pero esta vez sólo podréis hacerlo de la lista que os dejamos a continuación.

Hemos dejado las canciones que tienen más de 2 votos y hay muchas canciones que son favoritas para muchos de nosotros que nadie más las ha votado así que han desaparecido de la lista, creemos que es más importante que dos personas hayan coincidido que para una persona sea su favorita, espero que no os disguste la idea.

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