Cuando asistimos al gimnasio a entrenar las piernas tenemos a nuestra disposición infinidad de máquinas que nos facilitan las rutinas. En este caso nos vamos a detener en una en concreto, se trata de la prensa vertical inclinada, un aparato que muchos de nosotros no utilizamos tanto como debiéramos, pero que a partir de ahora tenemos que tener en cuenta debido a la cantidad de beneficios que va a reportar a nuestras piernas.
El trabajo en esta prensa es muy elevado, ya que afecta directamente a toda la parte de los cuadriceps y los glúteos, y de forma más ligera afecta a los isquiotibiales y los gemelos al igual que los abductores. Es por ello que el trabajo en esta máquina es muy completo y no lo debemos dejar de lado aunque se trate de un ejercicio mucho más complicado debido a la inclinación de la máquina que cambia la postura habitual de nuestro cuerpo.
