Aunque los pescados resultan una excelente fuente de omega 3, te mostramos una alternativa que no es salmón ni aguacate, con más de estas grasas esenciales para nuestro cuerpo, accesible y barata.
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Los medicamentos con omega 3 se utilizan para tratar los triglicéridos altos en sangre. La OCU señala que estos pueden producir arritmias y te contamos qué sucede con la toma de suplementos.
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El aceite de pescado es un nutriente esencial para la salud, y está también asociado a la composición corporal. Varios estudios han comprobado si nos ayuda a perder más grasa y ganar más masa muscular, y esta es la conclusión.
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El omega 3 es un nutriente que puede contribuir a prevenir enfermedades cardiovasculares reduciendo la presión arterial. Un estudio reciente revela la cantidad de omega 3 que necesitamos a diario para lograrlo.
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Los suplementos de omega 3 pueden ser de gran ayuda según el contexto. En este artículo te enseñamos a saber distinguir uno bueno de uno malo.
Leer más »Suplemento de omega 3:Ni salmón ni aguacate: este alimento tiene mucho más omega 3 y es más barato.Los suplementos de Omega 3 podrían causar nuevos efectos adversos,...
