Tabla de entrenamiento

Siguiendo con la tabla de entrenamientos que comenzamos hace unos días, ahora nos toca detenernos en el segundo día de la semana en lo que a entrenamientos se refiere, el martes. Esta jornada la vamos a destinar a trabajar la parte de...

En anteriores post hemos comentado la importancia que tiene mantener un orden a la hora de practicar deporte en el gimnasio. Es necesario que tengamos en cuenta los grupos musculares que vamos a entrenar cada día. Pero lo que no tenemos...

La rutinas de entrenamiento se llaman rutinas por algún motivo, y es que como su nombre indica se trata de una ejecución rutinaria que seguimos a la hora de entrenar nuestro cuerpo. Normalmente los ejercicios que llevamos a cabo siguen un...

Todos los que alguna vez hemos comenzado un entrenamiento sabemos lo importante que es tener una buena tabla que nos programe las diferentes actividades que vamos a realizar. Casi siempre nos la realiza un monitor al principio, pero...