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Zapatillas

Estos días en Vitónica hablamos del Power Walking o Smart Walking y de sus beneficios. Al igual que para el running es bueno utilizar un calzado específico que nos ayudará a economizar esfuerzo y a minimizar el riesgo de lesión, también para caminar por ciudad o por montaña es buena idea que usemos una zapatilla especialmente diseñada para ello. Hemos probado las Reebok One Quest GTX, y os contamos qué nos han parecido.

Yo era de las que hace tiempo pensaba que no era necesario un calzado...

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Qué curioso el video y la forma en que nos muestra como una sola persona puede cambiar la forma de correr de millones. Parece lógico pensar que si alargábamos la zancada, correríamos más, pero no se pensó tanto en la forma en que esa modificación afectaría a la mecánica de la carrera. Las zapatillas con amortiguación fueron un invento revolucionario, pero, ¿necesario?

El movimiento minimalista ...

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El peso de nuestras zapatillas de correr dicen mucho de ellas. Unas zapatillas pesadas pueden indicar que están hechas de una suela amortiguada, en cambio, unas ligeras serán mejor para competición o entrenos rápidos. Según mis características, ¿cuánto tienen que pesar las zapatillas de correr?

Aunque no es una clasificación en sí, voy a hacer una diferenciación de tres tipos de zapatillas en...

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El pasado miércoles pudimos asistir a la presentación de las nuevas zapatillas Reebok ONE Series en Barcelona, y tuvimos la suerte de poder formar parte de la Running Experience que tuvo lugar allí: más de 100 personas, entre prensa y runners, corriendo por un precioso circuito en los alrededores de Montjuic. ¡Toda una experiencia para los corredores!

Nunca había tenido la oportunidad de correr en...

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Un corredor no es nada sin unas buenas zapatillas que te permitan hacer kilómetros. Por desgracia, estas no duran eternamente y de vez en cuando hay que renovarlas. Hoy os voy a decir qué cosas miro yo para saber si tengo que cambiar de zapatillas.

  • Kilometraje : si lleváis un diario de entrenamiento, podéis ir viendo cuántos kilómetros se han tragado vuestras zapatillas. Normalmente unas
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    Ahora que la industria del calzado para corredores se mueve hacia modelos minimalistas, Adidas ha lanzado su última creación en un sentido totalmente contrario: las Adidas Springblades, con un diseño que no deja indiferente a nadie.

    Lo más llamativo de las Adidas Springblades es, sin duda, su suela formada por 16 “cuchillas” individuales, que actúan como muelles (ya lo dice el nombre: Springblades...

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    Dentro de nuestra series de artículo de Running en verano hoy toca hablar de las zapatillas. Aunque no se suelen tener muy en cuenta, las zapatillas para correr en verano no deberían ser las mismas que para invierno. Esto no quiere decir que estemos obligados a tener unas para invierno y otras para verano, pero si corremos con frecuencia en zonas donde el calor se deja notar, sí es aconsejable...

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    Si has pasado de correr con unas zapatillas viejas a correr con otras nuevas, notarás la diferencia. El tipo de pisada, la comodidad, el peso e incluso alguna molestia. Cuando llega el momento de cambiar de zapatillas, debemos saber que necesitamos de un período de adaptación.

    Cuando estamos acostumbrados a correr con unas zapatillas, las “domamos” a nuestra pisada y nuestro estilo de carrera....

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    Ya hemos dicho que la flexibilidad es uno de los aspectos a buscar en una zapatilla de running, pues, el calzado rígido impide el correcto movimiento del pie mientras corremos. Pero, ¿cómo probar la flexibilidad en tus zapatillas de running?.

    Al momento de escoger una zapatilla para correr adecuada, podemos probar la flexibilidad de la misma tomándola con ambas manos y comprobando que la...

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    Sabemos que las zapatillas al momento de correr son la base de un buen equipamiento, pues nos ayudan a prevenir lesiones y a lograr un buen desempeño deportivo. Por eso, respecto a las zapatillas de running no es indistinto si son para mujeres o para hombres.

    Pues si bien los modelos de zapatillas tienen sus caracteríticas estéticas en función del sexo, una zapatilla negra para mujer no podrí a...

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