Fitness y nutrición. Vitónica

Para un corredor la elección de zapatillas es un momento importante que a menudo supone un quebradero de cabeza. Una de las cosas que voy a tener en cuenta en mi próxima compra es la diferencia de altura que hay entre el talón y la puntera. Si esa distancia es igual, es decir, hay la misma altura al suelo desde el talón que desde la puntera, es lo que se llama zapatilla con zero-drop.

Una...

Al momento de realizar ejercicio o de practicar algún deporte, las zapatillas son un factor clave para cuidar nuestro desempeño así como la salud. Por eso, además de realizar una inversión con su compra, debemos intentar conservarlas en perfecto estado. Para ayudar al respecto, te dejamos algunos trucos para alargar la vida de tus zapatillas.

• Utilízalas sólo para tu deporte o tu entrenamiento , y

Al comprar zapatillas de running debemos tener en cuenta muchos factores, y uno clave es la amortiguación, quizá por eso, las Adidas Energy Boost son unas verdaderas revolucionarias zapatillas de correr, pues incorporan una tecnología que no sólo permite una suave amortiguación sino que devuelve más energía con cada pisada.

El material que se utiliza en su suela es una espuma de poliuretano...

Sabemos que las zapatillas son claves al momento de correr, pues son en definitiva las que nos pueden favorecer grandemente o por el contrario, perjudicarnos si no son adecuadas a nosotros. Por eso, cabe preguntarnos periódicamente cuándo debemos cambiar las zapatillas para correr.

Las zapatillas se gastan con el uso y la no renovación puede hacer que la biomecánica de la carrera se vea afectada,...

Durante la carrera conviene tener en cuenta varios factores, y entre ellos, uno principal es cuidar el calzado. Para ello, aconsejamos evitar que las zapatillas se mojen durante la carrera, sobre todo, porque la humedad en las mismas puede favorecer el desarrollo de ampollas.

Entonces, al beber agua o al pasar por puntos de refrescamiento, evita que el agua caiga sobre tu calzado . Para ello será...

Lo de las zapatillas que tonifican los músculos y hacen que perdamos peso se veía venir de lejos. Publicidad engañosa a la vista que ha pillado de lleno a la marca Skechers, que ahora tendrá que pagar 40 millones de dólares por publicidad engañosa.

No es la primera en caer. Hace poco Reebok también fue multada por ofertar unas zapatillas con unos efectos exagerados sobre la figura . La Comisión...

Todos sabemos que las zapatillas son el objeto con el que más cuidado debemos tener si somos corredores habituales, por eso, hoy dejamos algunos consejos para que sepáis qué tener en cuenta al comprar zapatillas de running que te permitan cuidar los pies y obtener un buen desempeño deportivo.

• Compralas por la tarde, momento en el cual los pies están más hinchados y por ende, podrás prevenir que

La carrera es una de las actividades más completas y realizadas por la gran mayoría de nosotros a la hora de practicar deporte. De sobra son conocidas las virtudes que nos ofrece a la hora de conseguir mejorar nuestra forma física y hacer que nuestra salud sea más fuerte. Pero aún hoy siguen existiendo muchas dudas a la hora de hacernos con el equipamiento adecuado para salir a correr. Esto es lo...

Si estás en planes de hacer un regalo que contribuya a la salud del homenajeado te damos algunas opciones que pueden ayudarte. A continuación te mostramos diferentes ideas de regalos saludables para esta Navidad:

• Un reloj deportivo como el Garmin Forerunner 910XT que además de darnos la hora nos mide frecuencia cardíaca, altitud, velocidad y nos permite sumergirnos hasta 50 metros bajo el agua.