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Muchos conocen las famosas zapatillas que ayudan a tonificar los glúteos con sólo utilizarlas para caminar, se trata de las Reebok EasyTone que ahora le costarán al fabricante de calzado una gran suma de dinero, ya que la Comisión Federal de Comercio (FTC) de Estados Unidos ha sentenciado a Reebok que deberá devolver el dinero porque sus zapatillas no tonifican los glúteos.

Reebook acordó con la FTC pagar 25 millones de dólares a modo de reintegros para los compradores de sus modelos de zapatillas EasyTone y RunTone porque ha publicitado con afirmaciones falsas el beneficio de su uso. Aunque Reebok sigue en desacuerdo con las alegaciones de la Comisión, abonará la suma antes dicha a fin de evitar una interminable batalla legal.

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Cuando vamos a comprarnos unas zapatillas para correr hay que tener en cuenta que el número no es el normal que usamos en nuestro calzado de diario. En las zapatillas para correr debemos elegir medio número o incluso un número más. La razón es simple, durante la carrera el impacto sobre el suelo hace que bien por disminución del arco plantar y/o la inflamación del pie la longitud aumente en cierto modo.

Si la carrera se hace en terrenos con desnivel con más razón, ya que el pie tiende a situarse en la parte delantera de la zapatilla, creándose mucha presión. Si tenemos unas zapatillas de correr que nos quedan muy justas pueden aparecer las típicas secuelas por estar el pie muy apretado, como son las uñas negras, las ampollas o el adormecimiento en el pie durante la carrera.

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Desde hace tiempo Nike ha sacado en su web la posibilidad de diseñar tu modelo de zapatillas a tu antojo, y en esta ocasión hace lo propio para sus modelos Nike Free, pero además de diseñarlo ahora lo puedes compartir con todos tu amigos vía facebook o desde la propia web de Nike.

Nosotros lo hemos probado directamente y hemos hecho el modelo de zapatillas que nos gustaría tener de Nike Free, y lo queremos compartido con todos vosotros para que nos deis vuestra opinión, o para que lo comparéis con el propio diseño de tu modelo Nike Free.

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Después de que una demanda se presentara en Boston contra los fabricantes de zapatillas New Balance por engañar a los consumidores con las zapatillas Rock & Tono que prometían una activación muscular mayor y superior gasto calórico, nos disponemos a decir la verdad sobre las zapatillas que tonifican o ayudan a quemar calorías.

Entre este tipo de calzado encontramos aquellas que aceleran el gasto calórico, mejoran la postura o tonifican glúteos y piernas, y aunque la explicación fisiológica que dan los fabricantes es completamente lógica y verídica, la verdad viene dada de la mano de un estudio patrocinado por el Consejo Americano de Ejercicio en el cual se concluye que no hay evidencia suficiente que apoye que estos calzados especiales mejoran la fuerza, ayudan a quemar más calorías o tonifican los músculos.

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Todo corredor tiene sus preferencias a la hora de calzar unas zapatillas de running, ya con el paso de los kilómetros y de los años de experiencia cada uno va eligiendo las que mejor se amoldan a sus características, tanto deportivas como fisiológicas. Así y todo desde Vitónica os vamos a mostrar qué es lo que hay que buscar en unas zapatillas de running.

Tenemos bien claro que lo qué buscamos siempre en una zapatilla de running es que se adapte a nosotros y a nuestra forma de correr lo máximo posible, pero hay algunas características de una zapatilla que siempre debemos tener en cuenta y que cualquier zapatilla, específica para correr, debercumplirlir siempre, independientemente si se usan para carreras largas, rodajes, entrenamientos, competición o montaña.

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Es curioso el proceso de fabricación de algunos objetos, y sin duda los que más expectación pueden crear son los hechos casi completamente a mano. En este video vemos de una forma sintetizada el diseño, la producción y el testo que se hace a unas zapatillas de trial running de la marca Salomon que son las que usa Kilian Jornet.

Como podemos ver en el proceso de diseño trabajan hasta cuatro personas que se dedican exclusivamente a desarrollar los prototipos de zapatillas explícitas para Kilian Jornet. La dedicación con el que tratan cada detalle y testeo nos deja sin palabras y sin duda alguna para Kilian correr con esas zapatillas debe de ser como para nosotros estar con las zapatillas de casa.

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Muchos de nosotros, corredores, nos hemos preguntado más de una vez si nuestras zapatillas de trail deberían llevar la tecnología Gore-Tex o no, y desde Vitónica vamos a ayudaros a decidir sobre esta cuestión, aunque ya adelantamos que nuestra respuesta va a ser sin Gore-Tex para correr.

Hay que tener en cuenta que la capa Gore-Tex está orientada a ser usada cuando se pasea por la calle o el monte en temporadas de mucho frío, bien otoño o invierno, para evitar que con la humedad o el viento se nos mojen o hielen los pies. Pero si lo que vamos a hacer es correr por el monte, lo ideal es usar una zapatilla específica de trail running que sea muy cómoda y sobre todo que tenga un buen agarre, ya que con agua los pies se van a mojar de todas formas, al pasar por charcos o barrizales, y por mucho que lleve Gore-Tex para correr la humedad entrará de todas formas.

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En Vitónica hemos podido probar las Reebok Zig Pulse, y ver si su tecnología es tan buena como cuentan en Reebok. Hoy hemos podido realizar una carrera matutina de 15 kilómetros con estas zapatillas tan futuristas y su llamativa suela.

Según Reebok, las Zig Tech, disminuyen el cansancio ya que reducen la tensión y el desgaste de los principales músculos de las piernas hasta en un 20%. Tienen un diseño un tanto curioso que es lo que más llama la atención, pero no es sólo visual ya que su función principal es que el retorno de energía, que en las zapatillas normales se focaliza solamente en el plano vertical, se dé también en el plano horizontal impulsando al corredor como un resorte o muelle.

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Es algo que la gente se pregunta cuando empieza con los pedales automáticos. El poder poner la cala a diferentes alturas da que pensar sobre qué será mejor o para qué servirá ponerla más atrás o adelante. Veamos unos conceptos básicos para ver a qué altura poner las calas de la zapatilla.

Lo mejor para ver qué efectos tiene poner a un lado u otro la cala es probar los extremo. Si ponemos la cala más hacia la punta del pie esto aumentará el brazo de palanca de pedaleo, digamos que seremos más efectivos, pero a costa de castigar mucho el gemelo que trabaja extra para evitar la flexión del tobillo y el tendón de aquiles, que va a sufrir lo suyo. A esta altura el pedaleo es como de puntillas y sólo se recomienda en distancias cortas o carreras rápidas.

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