Fitness y nutrición. Vitónica

Ya hemos dicho que la flexibilidad es uno de los aspectos a buscar en una zapatilla de running, pues, el calzado rígido impide el correcto movimiento del pie mientras corremos. Pero, ¿cómo probar la flexibilidad en tus zapatillas de running?.

Al momento de escoger una zapatilla para correr adecuada, podemos probar la flexibilidad de la misma tomándola con ambas manos y comprobando que la...

Un tiempo atrás presentábamos Noom, una aplicación Android que ayuda a perder peso, y ahora, la misma desarrolladora ha lanzado Noom Wal Pedometer, un podómetro social que nos anima a andar más, pues no sólo podemos ver cómo nos superamos cada día a nosotros mismos, sino compartir los datos con amigos y otros usuarios de la aplicación.

Noom Walk Pedometer no requiere de ningún accesorio extra ,...

Sabemos que las zapatillas al momento de correr son la base de un buen equipamiento, pues nos ayudan a prevenir lesiones y a lograr un buen desempeño deportivo. Por eso, respecto a las zapatillas de running no es indistinto si son para mujeres o para hombres.

Pues si bien los modelos de zapatillas tienen sus caracteríticas estéticas en función del sexo, una zapatilla negra para mujer no podrí a...

Estamos acostumbrados a utilizar los teléfonos móviles y otros gadgets para monitorizar nuestra actividad física, ya sea de ocio o de entrenamiento. Esto es estupendo para la motivación,y también sirve para optimizar el entrenamiento, pudiendo ser muy precisos en la intensidad y dosificación del ejercicio. Sin embargo,no hay que olvidar vigilar que el móvil no te ponga en peligro mientras...

Uno de los principales estímulos al momento de rendir al máximo durante nuestro esfuerzo físico es la música, por ello contar con auriculares apropiados para usar mientras hacemos ejercicio es de gran importancia. Hoy te presentamos unos nuevos auriculares Denon que te acompañan en el entrenamiento de manera efectiva.

Los nuevos Denon AH-W150 están diseñados especialmente para acompañ arnos...

Orange y Weartech han desarrollado en conjunto GOW un nuevo sistema para controlar tu entrenamiento con ayuda de una camiseta y tu móvil con Android o iOS. Así, con comodidad podrás evaluar tu frecuencia cardíaca y conocer la intensidad del esfuerzo.

El sistema completo incluye una camiseta técnica que posee dos sensores integrados que captan la información que un monitor de ritmo cardíaco clá...

Si hubo algo que llamó la atención en la Feria del Fitness y Bodybuilding FIBO 2013, eso fue el nuevo equipamiento para el gimnasio. Máquinas que integran el trabajo con peso corporal, otras que facilitan el trabajo con la fase negativa de las repeticiones, y mucho equipamiento para entrenamiento funcional fueron los reyes de la feria.

Las marcas expositoras no dudaron en traer su mejor material...

Me encantan este tipo de videos futuristas imaginando e inventando cómo pueden ser las cosas dentro de unas décadas. En los años ochenta, pocos corredores imaginarían que ahora todo el mundo iría con con un gadget que mide el ritmo cardíaco, incluso que tiene gps, pero aquí lo tenemos. ¿Cúal será el futuro de la ropa deportiva?

Solo de pensar que inventen algo para no llevar la incómoda banda de...

Dentro de la carrera por la cuantificación de nuestro día a día, Jawbone Up se ha renovado y ahora amplía sus funciones. Los compañeros de Xataka han realizado un análisis en video muy completo sobre la nueva versión de la pulsera.

Jawbone up es flexible y resistente al agua , algo fundamental para que sea parte de nuestro día a día y pueda medir con meticulosidad toda nuestra actividad. Se puede...