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Equipamiento: Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño.Pebble 2: un nuevo reloj inteligente con sensor...

Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño

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Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño

Aunque no lo tengamos en cuenta el deporte y la tecnología están muy cogidos de la mano, ya que si no fuera por los avances tecnológicos no se estaría mejorando en técnicas, aparatos, indumentaria, complementos… Por ello en este post nos queremos detener en este punto, pues consideramos muy importante destacar algunos de los últimos avances tecnológicos aplicados al deporte para mejorar su desempeño.

Cuando hablamos de la importancia de la tecnología en el deporte siempre nos viene a la cabeza los aparatos que utilizamos o el deporte de élite como la parte que se beneficia de esto. La verdad es que la tecnología y el I+D está presente en todos nuestros entrenamientos, desde los sencillos ejercicios hasta lo que llevamos puesto. Pero en este caso nos vamos a detener en nuevos materiales y tecnologías que se van a aplicar al deporte para obtener así mejores resultados.

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Entrenando con Moov Now: cuantificador para caminata, carrera, natación, ciclismo, boxing y fitness (y II)

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Entrenando con Moov Now: cuantificador para caminata, carrera, natación, ciclismo, boxing y fitness (y II)

Ayer hablábamos de Moov Now como un cuantificador de actividad física como otros que podemos encontrar en el mercado. Hoy continuamos con la parte más interesante de nuestra revisión: cómo trabaja Moov Now como entrenador virtual multideporte.

Lo que diferencia a Moov Now de otros dispositivos similares es su función como cuantificador multideporte y como entrenador virtual. No solo nos ofrece información al final de nuestro entrenamiento, sino que nos guía a través del mismo mediante mensajes sonoros: el coach te habla a través de los auriculares (salvo en el caso de la natación, por motivos obvios) y te dice qué puedes mejorar, qué estás haciendo bien, cuánto tiempo te queda para el siguiente intervalo, te motiva, etc.

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HIIT Quema Grasas - ¡Intenso y Corto!

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HIIT Quema Grasas - ¡Intenso y Corto!

En el video de hoy te presentamos el HIIT del verano, bautizado como la "Mantis religiosa", por su intensidad y el movimiento alternativo de brazos sin moverse del sitio. Sólo lo tienes que acompañar con tu mejor música, y el paraje más bonito y bucólico que conozcas. El cocktail será explosivo para tus sentidos y endorfinas.

Este HIIT quemagrasas es un ejercicio cardiovascular intenso y corto, con similares beneficios que el cardio de larga duración, pero sin la necesidad de invertir mucho tiempo en ello. Una necesidad clásica que nos plantean los padres y madres fitness, los trabajadores muy ocupados, o los estudiantes estresados con la cantidad de exámenes que salpican estos meses del calendario.

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Probamos Moov Now: pulsera cuantificadora multideporte

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Probamos Moov Now: pulsera cuantificadora multideporte

Hace unos meses os presentábamos la nueva pulsera Moov Now: un cuantificador de actividad multideporte que se convierte en tu entrenador personal para fitness, kickboxing, running, ciclismo y natación.

A primera vista parecía un dispositivo muy completo y tengo que decir que no me ha defraudado en este tiempo que he estado usándolo (dos meses hasta ahora). Moov Now no solo nos ayuda a cuantificar nuestro entrenamiento (y os puedo garantizar que lo cuantifica todo, todo y todo) sino que además nos da consejos e información sobre cómo lo estamos haciendo en tiempo real. Así es como funciona Moov Now.

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Trucos para alargar la vida de tus zapatillas de correr

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Trucos para alargar la vida de tus zapatillas de correr

Las zapatillas de correr son nuestras fieles compañeras. Si hacemos muchos kilómetros, puede que no nos duren mucho (quizás unos cuantos meses). Pero con algunos trucos podemos alargar la vida útil de nuestras zapatillas de correr.

Desde cómo usarlas a cómo limpiarlas, hay pequeños gestos que podemos hacer a diario para que nuestras zapatillas nos duren unos cuantos kilómetros más. Aunque se suele decir que las zapatillas de correr tienen una vida media de 1000 kilómetros, depende también de otras cosas.

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Algunas consecuencias de usar vendajes articulares y cinturones lumbares

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Algunas consecuencias de usar vendajes articulares y cinturones lumbares

A la hora de acudir a entrenar es muy habitual ver a personas provistas de un equipamiento específico, destinado a evitar lesiones en determinadas partes. Los cinturones lumbares, los vendajes articulares y otros equipamientos similares son muy habituales en muchas personas. Nosotros en este post nos queremos detener en este aspecto. Saber si es totalmente necesario y las consecuencias que su uso puede tener en nuestro cuerpo.

Cinturones lumbares, muñequeras, rodilleras, vendajes en tobillos o en manos… son algunos de los más utilizados a diario en las salas de entrenamiento. Nosotros queremos destacar ante todo que no siempre es lo mejor utilizar este tipo de equipamiento cuando vamos a entrenar, ya que a la larga pueden generar dependencia, aunque sí que es cierto que en ocasiones es necesario, y por ello vamos a detenernos en estos puntos.

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¿Podría una pulsera cuantificadora salvar nuestra vida?

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¿Podría una pulsera cuantificadora salvar nuestra vida?

Ahora que están tan de moda las pulseras cuantificadoras y que casi todo el mundo tiene una, conviene preguntarnos cómo nos ayudan en nuestra vida diaria. Es muy posible que gracias a la tuya hayas comenzado a moverte más, te hayas hecho consciente de que duermes poco y de que tienes que mejorarlo, o hayas descubierto que no quemas tantas calorías al día como pensabas.

Eso entraría dentro del grupo de ventajas para "mejorar nuestra calidad de vida", pero ¿podría llegar una pulsera a salvar nuestra vida? Parece que sí, es posible, y nos lo cuentan desde Nueva Jersey, donde un paciente llegó a la sala de urgencias de un hospital con una fibrilación auricular. En estos casos para poder utilizar el desfibrilador es necesario conocer cuándo se produjo la arrtimia cardíaca para hacerlo dentro de la seguridad. ¿Cómo lo supieron? Gracias a su pulsera cuantificadora y a la app conectada a ella.

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