Alimentos

El dietista Fran Susín publica vídeos en sus redes sociales para recomendar alimentos que son más o menos saludables. Este es el embutido que salva de la quema en Mercadona.

Para conservar las patatas en perfectas condiciones por más tiempo, lo recomendable es escoger un lugar fresco y oscuro. Te mostramos el lugar apropiado, que muchos evitan, pero que impide que las patatas germinen.

Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.

Los adultos mayores necesitan, igual que los jóvenes, superar un umbral para cada vitamina y mineral. La excepción es que con el envejecimiento algunas de ellas se convierten en más importantes.

Los yogures no caducan. Boticaria García explica la razón por la que la fecha de las tapas de los yogures indica una cosa diferente a la que la mayoría de las personas creen.

La tortilla de patatas de Mercadona es uno de sus productos más vendidos. Esta opción ha sido analizada por diferentes expertos en nutrición como el que te describimos en el artículo.

Los garbanzos, como las demás legumbres, tienen antinutrientes que son sustancias que dificultan la absorción. Para evitarlos deja en remojo los garbanzos durante varias horas y habrás solucionado el problema.

El desayuno es la primera comida que tenemos en nuestro día para comenzar a aportar vitaminas y minerales a nuestra dieta. Estos son los alimentos que no te pueden faltar en un desayuno perfecto y completo.

Una doctora de Harvard señala la importancia de la dieta en el cerebro. Estos son los alimentos más dañinos para nuestra memoria y funciones ejecutivas.

El pan es un alimento muy popular y frecuente en la mesa habitual. Por eso, si nos referimos al pan blanco, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el pan de molde o Bimbo o el pan tradicional de panaderías.

Los supermercados están repletos de estanterías con alimentos, lo que hace difícil escoger cuáles son más saludables y cuáles no lo son tanto. Esta opción lista para comer de Mercadona es una buena idea para añadir al carro.