Contar macros o no contarlos: las recomendaciones que te ayudarán a lograr tus objetivos
MusculaciónEl entrenamiento y la nutrición van de la mano a la hora de conseguir resultados estéticos y de rendimiento. Contar los macros que consumimos aporta un extra de calidad. Estos son los requerimientos que necesitamos y cómo medirlos.
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