Llevamos décadas discutiendo si el plátano es una opción saludable para el desayuno y los expertos aún no se ponen de acuerdo
AlimentosEl plátano, como otras frutas ricas en azúcares, ha sido demonizado por algunos autores por su contenido en fructosa. El plátano tiene mucho más que esa fructosa, y puede formar parte de un desayuno saludable.
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