La liquidación de Nike desploma a casi mitad de precio las zapatillas ideales para volver al gimnasio
EcommerceSe trata de las zapatillas Nike Air Zoom TR 1, un calzado pata hombre que se adapta a todas las actividades que realices.
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Leer más »Si te has apuntado al gimnasio para ponerte en forma de una vez y para siempre, revelamos tres claves para verdaderamente notar resultados y alcanzar objetivos.
Leer más »El ejercicio aeróbico es importante pero el entrenamiento muscular puede brindar increíbles beneficios, especialmente después de los 60 años: te contamos por qué es clave para mantenernos en forma a medida que envejecemos.
Leer más »Si buscas una alternativa para mantener el cuerpo en forma y beneficiar la salud mental y emocional al mismo tiempo, el slow jogging puede ser ideal: te mostramos en qué consiste y cómo iniciarte en su práctica.
Leer más »Los hábitos saludables son importantes a lo largo de la vida, pero a medida que cumplimos años se hacen más importantes aún. Estos los cambios que un reconocido entrenador propone si superamos los 40 años.
Leer más »Si no lograr realizar un entrenamiento regular ni sortear obstáculos que te impiden moverte a diario, te dejamos algunas formas de hacer ejercicio aunque parezca imposible, solucionando las "excusas" más frecuentes.
Leer más »La forma en que entrenamos puede influir en los resultados obtenidos. Por eso, te contamos qué es el método stretch- focused y cómo aplicarlo para estimular la hipertrofia muscular.
Leer más »Caminar es una actividad muy recomendada para los adultos mayores, especialmente por su bajo impacto y fácil acceso. Sin embargo, hay otro tipo de ejercicio que resulta esencial para preservar la salud si tienes más de 50.
Leer más »Leo Messi está cumple 37 años la temporada que viene y para extender su carrera deportiva sabe que debe cuidarse al máximo. Estos días se le ha podido ver haciendo dominadas con peso extra en el gimnasio.
Leer más »Ponerse en forma después de los 60 es posible, y eso lo demuestra esta técnica japonesa llamada Método Takimika. Te contamos en qué consiste y cómo ponerlo en práctica.
Leer más »Se trata de las zapatillas Nike SuperRep Go 3 Flyknit Next Nature, un calzado de entrenamiento confeccionado en parte con materiales reciclados que respetan el medio ambiente
Leer más »Las dominadas es un gran ejercicio para trabajar nuestra espalda, pero a muchas personas les cuesta pasar de las 10 repeticiones. En este artículo os contamos cómo hacerlo con este consejo.
Leer más »Si buscas trabajar el cuerpo de forma sencilla, sin apuntarte a un gimnasio ni invertir en sofisticados objetos o máquinas, te mostramos el ejercicio recomendado por Harvard para fortalecer músculos.
Leer más »Si buscamos vivir más y mejor, realizar ejercicio con regularidad resulta clave. Sin embargo, nos preguntamos qué es mejor: cardio o entrenamiento de fuerza para favorecer nuestra longevidad.
Leer más »Unas cuatro- ocho semanas de entrenamiento suelen ser las necesarias para empezar a ver resultados físicos, pero los efectos invisibles empiezan mucho antes.
Leer más »Como todo, el mundo del deporte evoluciones y se inventa de todo pero estos accesorios que te vamos a mostrar han llegado para ponerle fin a esos pequeños problemas con los que nos topamos en el gimnasio o en pista
Leer más »Se trata de las zapatillas Nike Legend Essential 3 Next Nature, un calzado de entrenamiento para hombre que se adaptan a cualquier ejercicio.
Leer más »Se trata de las zapatillas Puma PWRFrame TR 2, un calzado para hombre que son aptas tanto para clases fitness como para entrenamientos convencionales.
Leer más »Se trata de un reloj deportivo con GPS incorporado que es apto para todos los niveles y tiene un diseño muy versátil.
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