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Mayo 2021
- 15 mayo
- Realizar ejercicios de resistencia mejora nuestra microbiota intestinal
- 14 mayo
- Las 19 mejores ofertas en zapatillas de running y accesorios deportivos en la Semana de Internet de El Corte Inglés (Nike, Adidas, Under Armour y más)
- 05 mayo
- Under Armour lanza la línea ISO-Chill para mantener la frescura cuando más la necesitamos
- Adidas presenta las 4DFWD: las zapatillas que te harán sentir que correr es fácil
Abril 2021
- 30 abril
- Panificadoras: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones
- 29 abril
- Garmin Fénix 6 Pro, uno de los relojes más deseados de Garmin, rebajadísimo por menos 479,99 euros en Sprinter
- 28 abril
- Huawei Watch GT 2, un smartwatch que destacata por su autonomía, a su precio más bajo histórico por 109 euros en Amazon
- 23 abril
- El reloj deportivo con GPS y pulsómetro óptico de Polar, Polar Vantage M, a uno de sus precios más bajos en Amazon por 179,99 euros
- 21 abril
- Decathlon presenta sus nuevas colecciones de running y fitness centradas en la transpirabilidad y la sostenibilidad
- 20 abril
- Reebok lanza las zapatillas de entrenamiento Nano X1 Vegan, que se unen a la línea sostenible de la marca
- Mi Smart Scale 2, la báscula inteligente de Xiaomi, por 14,99 euros en Amazon y El Corte Inglés
- 19 abril
- Fitbit Luxe: la nueva pulsera cuantificadora de Fitbit, un diseño de lujo que nos acerca a la gestión del estrés
- 17 abril
- Si eres deportista, no esperes a lesionarte para ir al fisioterapeuta: esto es todo lo que puede hacer por ti
- 16 abril
- Tengo temblores en el ojo: qué son, por qué se dan estas palpitaciones y cómo puedo aliviarlas
- 13 abril
- Prepárate para hacer trekking: todo lo que necesitas llevar en tu mochila
- 12 abril
- Ponemos a prueba el Fitbit Versa 3: el cuidado integral de nuestra salud en un reloj inteligente
- 06 abril
- Oysho presenta su nueva colección de leggings deportivos que se adapta a todos los cuerpos y disciplinas
- 05 abril
- Las sesiones cortas de HIIT tienen los mismos beneficios para la salud mitocondrial que sesiones largas de ejercicio moderado
Marzo 2021
- 26 marzo
- Una media maratón diferente, con un pelotón invisible, busca reunir fondos para la AECC y todavía puedes sumarte
- Nueve posturas de Yoga con las que iniciarte en esta práctica (y siete colchonetas con las que realizar tu entrenamiento)
- La polémica sobre si freír con aceite de orujo es saludable: lo que sabemos del estudio que lo relaciona con una mejor calidad nutricional de los alimentos
- 25 marzo
- Azúcar, grasas saturadas y carbohidratos: todo lo que te metes al cuerpo si pides la nueva pizza Sweet con Oreo de Telepizza
- 24 marzo
- Polar Vantage M2 y Polar Ignite 2: dos nuevos relojes deportivos de Polar para sacar el máximo a tu entrenamiento seas principiante o avanzado
- 22 marzo
- Polar Unite, un smartwatch para comenzar a ponerte en forma por 114,95 euros en Amazon, su precio mínimo histórico
- 18 marzo
- Suunto 7, un smartwatch con más de 70 modos de entrenamiento, de oferta por menos de 350 euros
- 16 marzo
- Oysho busca profesionales de diferentes disciplinas deportivas para unirse a su proyecto Train With Us
- 11 marzo
- Decathlon presenta su nueva marca Kimjaly, dirigida a la práctica del Yoga accesible y ecológica
- Fitbit Sense, un smartwatch pensado para la gestión del estrés, rebajadísimo en el Corte Ingles por menos de 270 euros
- 09 marzo
- Polar Vantage M, un reloj deportivo con más de 130 perfiles de ejercicio, por menos de 200 euros en Amazon
- 08 marzo
- Día de la Mujer 2021: así es como ha evolucionado el papel de las mujeres deportistas en España
- Polar M430, un reloj deportivo con pulsómetro integrado, con el 50% de descuento en Amazon
- 05 marzo
- Cinco looks completos para entrenar y practicar running aprovechando el 20% de descuento en la web de Nike
- 03 marzo
- Si quieres correr tu primera maratón, este reto de Mapfre puede ayudarte a conseguirlo
Febrero 2021
- 26 febrero
- Si no ves mejoras en tu capacidad pulmonar al ejercitarte, necesitas introducir más sesiones por semana (te lo dice la ciencia)
- 13 ofertas en zapatillas de running y ropa de entrenamiento en la web de Nike hasta el 45% de descuento
- 25 febrero
- Mallas, esterillas y otros productos de fitness de la semana deportiva de Lidl que puedes comprar desde hoy online
- 22 febrero
- Así es como el ejercicio físico te ayuda a luchar contra la ansiedad
- 17 febrero
- Under Armour lanza las nuevas Flow Velociti Wind: unas zapatillas con la nueva entresuela UA Flow para correr más rápido que nunca
- 14 febrero
- ¿Empiezas a entrenar? Vas a tener agujetas. Todo lo que debes saber sobre ellas para sufrir lo menos posible
- 12 febrero
- 27 ideas de zapatillas de running y ropa de entrenamiento para regalar en San Valentín: Nike, Adidas, Reebok, Decathlon y más
- 11 febrero
- Violeta by Mango lanza su nueva colección deportiva 'Live in Motion' centrada en la comodidad y libertad de movimientos
- 10 febrero
- Polar lanza el Polar Verity Sense: un nuevo sensor de pulso óptico para registrar el rendimiento en cualquier deporte
- 08 febrero
- El Ministerio Consumo anuncia que el aceite de oliva no llevará el etiquetado Nutriscore
- 05 febrero
- En forma en San Valentín: los mejores deportes para practicar en pareja
- 04 febrero
- 42K Running lanza al mercado su mascarilla deportiva, 3D PRO con máxima transpirabilidad
- 03 febrero
- El cinco veces ganador de los CrossFit Games, Mat Fraser, se retira a los 31 años
- 02 febrero
- Mercadona lanza un nuevo desinfectante de frutas y verduras: un tecnólogo de alimentos nos cuenta si es necesario y si resulta seguro
- Amazon Fresh aterriza en España y nos permite tener nuestra compra de frescos en casa en el mismo día
- Idawen renueva su mascarilla deportiva incluyendo un nuevo filtro viricida de nanofibras
- 01 febrero
- Huawei Watch GT2 Pro, un smartwatch con más de 100 modos deportivos, por menos de 300 euros
Enero 2021
- 31 enero
- La meditación tiene beneficios para nuestra salud, pero no es oro todo lo que reluce
- 30 enero
- Una empresa española aterriza en Miami y recluta entrenadores de aquí para el gimnasio que abre allí
- 26 enero
- El ejercicio no compensaría todos los riesgos del sobrepeso: más peso corporal se asociaría a mayor posibilidades de sufrir hipertensión y diabetes
- 25 enero
- Los nueve mitos más escuchados sobre la depresión, desmontados uno por uno
- 24 enero
- El consumo de fritos podría estar relacionado con un aumento del riesgo de sufrir enfermedades cardíacas graves e ictus
- 22 enero
- Que la lluvia no te pare: las mejores ofertas en ropa deportiva para salir a correr a pesar del mal tiempo
- 21 enero
- Mi Watch llega a España: el nuevo smartwatch de Xiaomi con carácter más deportivo
- 20 enero
- Oysho lanza su nueva colección deportiva centrada en los deportes de medio y alto impacto
- Las segundas rebajas llegan a Nike: ofertas en zapatillas y ropa deportiva para fitness y running
- 19 enero
- Tres de las recetas más buscadas en 2020, en su versión fit y saludable
- 18 enero
- 39 ofertas en ropa de abrigo para entrenar calentitos a pesar del frío: chaquetas, polares, mallas y más
- 15 enero
- 19 ofertas en botas de nieve y botas de montaña para proteger tus pies del frío
- 14 enero
- Cinco consejos para hacer tus platos de invierno más ligeros y disfrutarlos con las bajas temperaturas
- COS lanza su nueva colección cápsula elaborada en materiales sostenibles y perfecta para usar dentro y fuera del gimnasio
- Más verduras en tu dieta de cara al año nuevo: 33 recetas fáciles, sanas y ricas
- 12 enero
- Un alto consumo de fibra en la dieta podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión, según una nueva investigación
- Estoy empezando a correr: ¿cómo puedo saber qué tipo de pisada tengo?
- 11 enero
- Este año, cuida tu salud mental: siete estrategias que puedes implementar en tu día a día para mejorarla
- ¿Nos ayuda a quemar más grasa? ¿Mejora el rendimiento? Todo lo que tienes que saber sobre entrenar con frío
- 08 enero
- 33 ofertas en Amazon para ponernos en forma en 2021: smartwatches, pulseras de actividad, accesorios deportivos y más
- 07 enero
- Las mejores ofertas en zapatillas de running y ropa de entrenamiento con hasta el 50% de descuento en Nike, Reebok, Adidas y más
- 05 enero
- Cinco claves para recuperar la motivación y recuperar nuestros hábitos saludables después de las fiestas navideñas
- Cinco señales que te da tu cuerpo de que estás consumiendo demasiada sal
- 04 enero
- Alteraciones del ciclo menstrual: hormonas, estrés, nutrición, entrenamiento y otras causas de estos problemas
- 02 enero
- Siete buenos recursos para reducir el estrés en este nuevo año
- 01 enero
- Cuidar de nuestra salud cardiovascular a los largo de nuestra vida podría reducir el riesgo de sufrir demencia
- El consumo de alimentos ultraprocesados estaría asociado con un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas y cardiovasculares
Diciembre 2020
- 30 diciembre
- Adelantar nuestros horarios de comida nos ayudaría a cuidar nuestro peso e impacta positivamente en el metabolismo
- 29 diciembre
- Compensar la mala dieta con ejercicio, ¿funciona para perder peso?
- 23 diciembre
- 25 regalos de Navidad para ciclistas: navegadores Garmin y Polar, zapatillas de ciclismo, cascos y más
- 22 diciembre
- El ejercicio físico semanal podría ayudar a que el deterioro cognitivo leve no degenere en demencia o Alzheimer
- 21 diciembre
- Incluir el aguacate de manera habitual en nuestra dieta podría ayudarnos a tener una mejor salud intestinal, según la ciencia
- 18 diciembre
- Si soy principiante entrenando fuerza, ¿perfecciono la técnica o me centro en las repeticiones?
- 17 diciembre
- 19 recetas de postres saludables para disfrutar la cena de Nochebuena
- 16 diciembre
- Fatiga pandémica: qué es y cómo podemos reducir sus efectos
- 15 diciembre
- Cinco asanas de Yoga que nos ayudan a relajarnos en esta Navidad
- 14 diciembre
- Con estos trucos puedes usar los dátiles de manera más fácil para endulzar tus recetas
- 12 diciembre
- Caminar es bueno para tu salud: caminar rápido lo es aún más
- 11 diciembre
- Cuándo y cómo es más recomendable hidratarnos a la hora de entrenar
- 10 diciembre
- Por qué incluso la actividad física diaria más ligera nos hace felices: cinco claves para movernos más
- Siete ideas de refuerzos positivos que pueden ayudarte a dejar de fumar el próximo año
- 09 diciembre
- 37 regalos de Navidad para amantes del fitness: zapatillas, ropa deportiva, accesorios para entrenar en casa y más
- 08 diciembre
- Cinco posturas de Yoga perfectas si teletrabajas y te mueves poco
- 07 diciembre
- Cambiar nuestra fuente de proteína de la carne roja a fuentes de proteína vegetales podría reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas
- 04 diciembre
- 31 ideas de regalos de Navidad para runners: zapatillas, auriculares bluetooth, relojes deportivos y más
- Cinco claves y pasos para empezar a hacer posturas invertidas en Yoga
- 03 diciembre
- Siete formas efectivas de deshacerte del estrés en tu día a día
- 13 recetas saludables para aprovechar los plátanos muy maduros antes de que se echen a perder
- 02 diciembre
- Nueve vídeos de Zumba y baile latino para ponerte en forma bailando
- 40 minutos de ejercicio intenso por cada 10 horas sentados: este el tiempo de actividad física necesario para contrarrestar los efectos del sedentarismo
- 01 diciembre
- Cómo perder peso en adultos mayores: el cambio de hábitos es clave, más allá de la edad
Noviembre 2020
- 30 noviembre
- Los mejores gadgets para entrenar de oferta en el Cyber Monday: auriculares deportivos, smartwatches, pistolas de masaje y más
- 27 noviembre
- Las mejores ofertas del Black Friday en auriculares bluetooth para escuchar música mientras practicas running
- Zapatillas de running y ropa de entrenamiento: las mejores ofertas del Black Friday en Under Armour, Adidas, Reebok, Nike, Decathlon y más
- No esperes a 2021 y monta ya tu gimnasio en casa con las mejores ofertas del Black Friday en máquinas y accesorios de entrenamiento
- Relojes deportivos, smartwatch y pulseras de actividad: las 39 mejores ofertas del Black Friday en Garmin, Polar, Huawei, Samsung y más
- 26 noviembre
- Las mejores ofertas de Black Friday en zapatillas y ropa de running de Reebok, Asics, Puma, Under Armour y más en Deporte Outlet
- Aprovecha las mejores ofertas de accesorios de cocina saludable en la semana del Black Friday: freidoras sin aceite, hornos, panificadoras y más
- Las mejores máquinas para entrenar en casa: cintas de correr, rodillos de bicicleta, bicicletas de spinning y más de oferta en la semana del Black Friday 2020
- 25 noviembre
- Los mejores accesorios de fitness para montar tu gimnasio en casa en oferta en la semana del Black Friday 2020
- 24 noviembre
- Relojes deportivos y smartwatches de oferta en la semana previa al Black Friday 2020: Garmin, Polar, Fitbit, Huawei, Samsung y más
- Black Friday en Nike: las mejores ofertas, con el 25% de descuento, en zapatillas deportivas, chaquetas, ropa de fitness y más
- 23 noviembre
- Pulseras de actividad de oferta en la semana del Black Friday 2020: Xiaomi, Huawei, Fitbit y más
- Garmin Fénix 6X Pro con rebaja en las ofertas de Amazon de la semana del Black Friday 2020
- 19 noviembre
- Polar Vantage V, el smartwatch perfecto para triatletas, con más del 30% de descuento en las ofertas de Amazon antes del Black Friday
- Con qué edad pueden los niños y adolescentes comenzar a hacer entrenamiento de fuerza (y cómo y por dónde empezar)
- 17 noviembre
- Los siete motivos principales por los que dejamos de hacer ejercicio y cómo evitarlo
- Una nueva investigación de la Universidad de Oxford encuentra que los videojuegos pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud mental (al menos el Animal Crossing y el Plants Vs. Zombies)
- Guía de compras de mascarillas deportivas: en qué tienes que fijarte y opciones de Under Armour, Adidas, Reebok y más
- 16 noviembre
- El Amazfit GTS al mejor precio gracias al adelanto del Black Friday de PcComponentes: el smartwatch más deseado de Xiaomi por menos de 100 euros
- El uso de mascarillas durante la práctica de ejercicio no parece afectar ni al rendimiento ni a la oxigenación sanguínea y muscular en personas sanas
- 13 noviembre
- Rodillos de bicicleta, cintas de correr y otros accesorios de entrenamiento que se agotaron durante el confinamiento y que ahora están disponibles
- 12 noviembre
- Chollos en zapatillas, chaquetas y ropa fitness de Adidas, Under Armour, Puma, ASICS y más en Deporte Outlet
- 11 noviembre
- Quiero empezar a hacer ejercicio: ¿me decanto por el cardio o por el entrenamiento de fuerza?
- El Huawei Watch GT al mejor precio con los tecnoprecios de El Corte Inglés: un smartwatch para el día a día con carácter deportivo por menos de 100 euros
- 10 noviembre
- Otoño, frío y confinamiento: siete claves para moverte más, aunque te quedes en casa
- 09 noviembre
- He empezado a entrenar fuerza y no sé cómo respirar en los ejercicios: así puedes acompañar los ejercicios con tu respiración
- Los patrones de sueño también influen en nuestra salud: tener horarios regulares y acostarnos pronto nos ayuda a estar más sanos
- 06 noviembre
- Perimenopausia: qué es, cuándo aparece y cómo tenemos que cuidarnos
- 05 noviembre
- Es época de chirimoyas: estas son todas sus propiedades y beneficios
- La forma más efectiva de perder peso caminando: combinar intervalos de distinta velocidad
- 04 noviembre
- Nutriscore: luces y sombras del sistema de clasificación de los alimentos
- 03 noviembre
- Pilates en casa: los mejores canales de Pilates en Youtube para entrenar en tu salón
- Las bebidas edulcoradas no son un sustituto saludable a las azucaradas: podrían aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
- 02 noviembre
- Si soy principiante, qué puedo hacer los días en que no entreno fuerza
- Ejercicio, dieta y suplementos para mejorar nuestro sistema inmunitario: ¿hay algo que funcione?
Octubre 2020
- 30 octubre
- Si empiezo a entrenar fuerza hoy, ¿cuándo notaré los efectos del ejercicio?
- 29 octubre
- Una dieta rica en flavonoides podría mejorar la presión arterial: estos son los alimentos en los que puedes encontrarlos
- Pulsaciones por minuto: cuántas pulsaciones son normales según tu edad y cómo podemos reducirlas
- 27 octubre
- Anemia en deportistas: todo lo que tienes que saber para prevenirla (y cómo actuar cuando ya la has detectado)
- 26 octubre
- Los beneficios de cenar temprano: desde ayudarnos a perder peso hasta mejorar la calidad de nuestro sueño
- Cinco claves para empezar a entrenar la fuerza si eres principiante
- 23 octubre
- El cambio de horario de invierno ya está aquí: así podemos conseguir que nos afecte lo menos posible
- Para bajar de peso, ¿es mejor hacer dieta o hacer ejercicio? Esto es lo que dice la ciencia al respecto
- Cómo cocinar la calabaza para que mantenga todos sus nutrientes y siga siendo rica y saludable
- 22 octubre
- Así han aumentado los casos de ansiedad con la pandemia de la COVID: cuáles son las causas y población más vulnerable
- 20 octubre
- 13 recetas de postres saludables con aguacate
- La práctica de ejercicio físico, incluso el simple hecho de pasar tiempo de pie, impacta positivamente en la salud y reduce el riesgo de mortalidad
- 19 octubre
- Distintos tipos de estrés: el eustrés o 'estrés positivo' y el distrés o 'estrés negativo'
- 17 octubre
- Cinco snacks saludables para que los niños lleven al cole
- 16 octubre
- La clave cuando buscamos entrenador personal podría estar en que te enseñe a no depender de él
- El Gobierno comunica a Bruselas la subida del IVA a las bebidas azucaradas y edulcoradas del 10% a 21%
- 15 octubre
- Limitar los anuncios de alimentos no saludables a menores podría reducir la obesidad infantil: así pretende implantar el Ministerio de Consumo esta regulación en España
- Durante las crisis de la COVID-19, mejor alejarnos de las redes sociales: su uso estaría relacionado con mayores índices de depresión y estrés
- 14 octubre
- Amazon Prime Day 2020: las mejores ofertas en accesorios para entrenar en casa (actualizado)
- 13 octubre
- Amazon Prime Day 2020: las mejores ofertas en accesorios para entrenar en casa (actualizado)
- 09 octubre
- Las siete mejores apps para seguir el protocolo del ayuno intermitente para bajar de peso
- 08 octubre
- Una etiqueta para mejorarlos a todos: el etiquetado frontal podría ayudar a mejorar la calidad de los procesados (y de sus competidores)
- El mito sobre las lesiones en CrossFit: el riesgo sería similar al de otros deportes como el levantamiento de peso
- 07 octubre
- Las siete preguntas más frecuentes sobre el ayuno intermitente para adelgazar
- 06 octubre
- Cinco rutinas de Pilates para hacer en 20 minutos o menos
- El café, mejor después de desayunar para mejorar el control de la insulina
- 05 octubre
- Las 10 mejores apps para entrenar en casa
- 02 octubre
- Entrenamiento on-line: siete cosas en las que fijarnos para dar con el entrenador perfecto
- 01 octubre
- Vacunarse de la gripe es importante cada año, pero este más que nunca: así puedes protegerte y ayudar a aliviar la carga del sistema sanitario
- Las variables que nos ponen en riesgo de padecer obesidad son más complejas de lo que creíamos y algunas están en nuestro funcionamiento cerebral
Septiembre 2020
- 30 septiembre
- El ejercicio físico ayuda, pero no es suficiente, para aliviar la ansiedad por la crisis COVID-19: cinco recomendaciones que influirán en nuestro bienestar mental
- 29 septiembre
- Mizuno lanza su nueva mascarilla deportiva: lavable, reutilizable y en dos tamaños
- Tan solo 15 minutos de ejercicio físico intenso podría ayudar a mejorar nuestra memoria
- 28 septiembre
- Esta es toda la ropa que necesitas para comenzar a practicar Yoga: 21 alternativas de Nike, Oysho, Under Armour y más
- 25 septiembre
- ¿Puedo hacer deporte si soy asintomático? Todo lo que tienes que saber sobre deporte y coronavirus
- 24 septiembre
- La reducción del consumo de carne roja es clave en una dieta sana: nuevas evidencias señalan su relación con las enfermedades cardíacas
- Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar tus pectorales en casa
- 23 septiembre
- Mascarillas deportivas: características, certificación y precio de las mascarillas de Reebok, Adidas, Under armour y más
- 22 septiembre
- Llevar una dieta sana, como la dieta mediterránea, podría contrarrestar los efectos negativos que tiene el sobrepeso en la salud
- Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar tu espalda en casa
- 21 septiembre
- 21 accesorios y máquinas para montar tu gimnasio en casa al mejor precio
- 18 septiembre
- Esto es todo lo que necesitas saber si estás pensando hacerte con una báscula digital (y siete de los mejores modelos del mercado)
- La alimentación sana y el ejercicio físico durante el embarazo favorecen la salud cardiovascular del bebé: estos son los mejores ejercicios para practicar en esta etapa
- 17 septiembre
- Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar los glúteos en casa
- 16 septiembre
- Me ha salido acné al entrenar con mascarilla: qué podemos hacer para minimizarlo
- 15 septiembre
- ¿Es más importante nuestro porcentaje de grasa o dónde la acumulamos? La grasa en el tren inferior está relacionada con menor presión sanguínea
- Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar las piernas en casa
- 14 septiembre
- Qué ocurre en tu cuerpo cuando te pasas con la cafeína (y cuánto café tienes que tomar para pasarte)
- 11 septiembre
- Caminar para bajar de peso: cuánto tiempo, cuántos pasos al día, a qué ritmo... Todo lo que tienes que saber
- 10 septiembre
- Cinco ejercicios con mancuernas en casa para entrenar tus hombros
- La proteína integrina B3 podría ser la clave para evitar la metástatis en el cáncer de mama, según estos investigadores españoles
- Las carreras virtuales han llegado para quedarse: hablamos con organizadores y corredores para conocer sus puntos de vista
- 08 septiembre
- Drenaje linfático: qué es y cómo nos beneficia este tipo de masaje
- Síndrome post vacacional: no es una enfermedad, pero los síntomas pueden ser muy reales
- Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar tus brazos en casa
- 07 septiembre
- Bicicletas eléctricas como alternativa al transporte público en época de coronavirus: cuáles son las mejores para moverte por la ciudad
- 04 septiembre
- Las mejores ofertas de la vuelta al cole en Amazon: electrodomésticos que te ayudan a llevar una dieta más sana
- 03 septiembre
- Las posturas y respiración propias del Yoga podrían mejor los síntomas de algunas enfermedades cardíacas (y tres asanas para practicar)
- Cinco consejos para conseguir que madrugar para entrenar sea más fácil
- 02 septiembre
- Ejercicio físico en pacientes de cáncer: estas son las recomendaciones de la Sociedad Española de Oncología Médica
- 01 septiembre
- La sensibilidad al gluten podría ser diagnosticable, por primera vez, gracias a un anticuerpo
- Las cinco claves para iniciarnos en la práctica de CrossFit
