entrenamiento en veran

Y por último aquí os dejamos la rutina de 5 días de mantenimiento para el verano, recordad que tenéis otras dos rutinas semanales de ejemplo con 3 y 4 días respectivamente que podéis usar en cada una de las semanas que querías realizar...

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Como ya os he comentado en la anterior entrada he pensado en hacer 3 ejemplos de rutinas cada una de las cuales con diferentes números de entrenamientos semanales (3,4 y 5 días) para podáis manejar los días que más os interesen y...

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