Siete alimentos que te pueden aportar creatina sin que necesites suplementarla
AlimentosLa creatina es uno de los suplementos más vendidos del mercado. A pesar de ello, se puede obtener de los alimentos, y estos son los que más tienen.
Leer más »fosfocreatina
Todo sobre la creatina (I): efectos en el deportista
MusculaciónLa creatina tomada como suplemento aumenta las reservas de fosfocreatina (PC) musculares y en teoría se incrementa la capacidad de realizar ejercicio de alta intensidad y de recuperar en espacios cortos y con ejercicios de potencia....
Leer más »Noticias de fosfocreatina en Vitónica
fosfocreatina:Siete alimentos que te pueden aportar creatina sin que necesites suplementarla .Todo sobre la creatina (I): efectos en el deportista
- OTROS TEMAS:
- Musculación
- Pilates
- Desayuno
- entrenamiento de fuerza
- Definición
