Densidad calórica

Al momento de adelgazar es muy difícil comer menos cantidad o reducir porciones. Por eso, un recurso clave es disminuir la densidad calórica de los platos y para ello, estos son los ingredientes que pueden colaborar.

Más allá de beber agua, podemos facilitar el adelgazamiento incorporando a la dieta platos con alto contenido acuoso, ya que nos ayudan a comer menos. Te contamos cómo puedes sumar agua a las preparaciones sólidas.

Para mejorar la hidratación y lograr una dieta ligera y saludable, te mostramos las verduras y frutas con más agua

Hace unos días atrás os proponíamos jugar con una adivinanza acerca de la densidad calórica de los alimentos y hoy el desafío ha llegado a su fin, la solución a la adivinanza nos dice que el alimento con menor densidad calórica es el...

La densidad calórica es un parámetro muy usado al momento de cuidar nuestra dieta, pues relaciona el volumen de un alimento al momento de consumirlo y las calorías que posee en dicho volumen. Como puede ser de gran ayuda para no...

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Hay, sin duda, algunos alimentos más que otros que contribuyen a perder peso, sin embargo, no podemos descuidar la calidad de la dieta por controlar la cantidad de la misma. Por eso, al momento de adelgazar con salud, los mejores...

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Para adelgazar sin hambre, no es necesario producir grandes cambios, sino que con sencillos trucos podemos favorecer el descenso de peso. Por eso, hoy te proponemos elegir preparaciones con aire como un truco saludable para reducir la...