El sedentarismo y la inactividad física son dos virus que andan sueltos sin que ningún laboratorio esté inmerso en su vacuna. La verdadera pandemia silenciosa es la falta de actividad física, esa que mata lentamente.
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Novak Djokovic expuso tras perder la final del Open de Serbia que se encontraba muy cansado por una enfermedad que afectaba a su metabolismo. Una alteración de los procesos de obtención de energía nos pueden dejar sin gasolina.
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En apenas ocho minutos, repartidos en las ocho horas de la jornada laboral podemos disminuir el riesgo de la aparición de una alteración cardiometabólica, debida al sedentarismo. Los "bocadillos de ejercicio" son la clave.
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Salir del trabajo a la tarde-noche y sentarnos a picar en el sofá hasta cenar poco antes de ir a dormir, es una costumbre tan española como la siesta. Ingerir comida durante todo el día puede acarrear problemas metabólicos.
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El síndrome metabólico es un combo que aumenta de forma exponencial nuestro riesgo de enfermedad y de mortalidad por todas las causas. La actividad física es el mejore escudo para prevenirlo o tratarlo en caso de ya estar cursándolo.
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La presencia de diferentes subtipos de células adiposas podrían influir en nuestro riesgo de padecer enfermedades como la diabetes según la ciencia
Leer más »enfermedades metabólicas:La silla enferma y mata: estas son las razones por las que necesitamos la "vacuna del sedentarismo".Una enfermedad que afecta al metabolismo puede...
