Constantemente estamos dando consejos y ofreciendo nuevos ejercicios para trabajar los abdominales, pero a la hora de entrenar esta parte del cuerpo como cualquier otra es importante que tengamos en cuenta hasta donde podemos llegar.
En muchas ocasiones hemos comentado la importancia de realizar una evaluación previa si nos vamos a lanzar a practicar deporte. En el caso de los abdominales no debe ser menos, y es que saber nuestro grado de fuerza nos ayudará mucho a la hora de elegir una u otra rutina de entrenamiento y unos ejercicios u otros. Por este motivo vamos a proponer la realización de un sencillo test para medir la fuerza abdominal.
