El peso muerto es un gran ejercicio para trabajar todo nuestro cuerpo. Pero ¿cuántas veces tenemos que trabajarlo a la semana? Os lo contamos en este artículo.
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Los hábitos sin duda se construyen y muchos factores pueden contribuir a su consolidación. Por eso, te cuento cómo conseguí eliminar los alimentos fritos de mi dieta, con muy poco esfuerzo y sin echarlos de menos.
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Las experiencias personales son las que más hondo nos llegan y a las que prestamos más atención. En el caso del fitness sucede exactamente lo mismo, y es que ver lo que han conseguido los demás y los métodos que han utilizado para...
Leer más »Experiencias personales:“Llevo ocho años haciendo peso muerto y esto es todo lo que he notado en mi cuerpo".Así es como conseguí eliminar los alimentos fritos de mi...
