fórmulas

La tasa metabólica basal es el número de calorías que gastamos cada día por el simple hecho de estar vivos. Se puede estimar con diferentes fórmulas, pero sobre todo con una de ellas que ha sido seleccionada por los investigadores.

Si estás preparando una media maratón y te gustaría saber en qué tiempo estimado vas a poder terminarla, solo necesitas conocer tu ritmo medio corriendo y tu porcentaje de grasa corporal.

Ayer os hablé de las razones por las que elegir la carrera como deporte, además de aquellas claro, puramente físicas. Entre ellas os hablé de era una actividad con la que podíamos quemar gran número de calorías, lo que supone un beneficio...