El tiempo es algo que nunca nos sobra y por ello vamos a todos los sitios con prisa. El gimnasio es uno de ellos, y es que las prisas hacen en muchos casos que no realicemos la rutina como es debido. Para acabar más deprisa muchas personas que sí quieren acabar todos los ejercicios lo que hacen es alternar unos con otros y mezclar una parte del cuerpo con otra de manera que no se respetan los tiempos ni el orden entre ambas. Por ello en Vitónica queremos ver si esta técnica es realmente efectiva.
Seguro que en más de una ocasión nos ha dado la tentación de acelerar en los entrenamientos y si ese día teníamos que trabajar el pecho y el bíceps combinar ejercicios de ambas rutinas para finalizar antes, de modo que al terminar un ejercicio de pecho, mientras descansamos, realizar un ejercicio de bíceps y acto seguido volver a la rutina del pecho. Esta es una práctica discutible, y es que los resultados no serán los mismos que los de un entrenamiento habitual.
