RSS for this search results Tag: postura

04 mayo 2008

Mantiene la talla con el paso del tiempo practicando yoga y pilates

Gabriela Gottau

yoga-pilates
Ya es sabido que las talla, altura o estatura de un individuo se mantiene en crecimiento hasta alrededor de los 20 años y desde allí en adelante se inicia un progresivo decaimiento de la misma.

Es decir, el proceso de envejecimiento se presenta en todos nosotros y comienza a reducirse la talla como consecuencia inevitable de éste.

Pero, más allá de que es inevitable perder talla o encogerse con el paso del tiempo, los factores ambientales pueden amortizar el deterioro de la estatura y reducir el efecto del paso de los años en nuestras vidas.

Continuar leyendo...

Más noticias sobre:  Pilates , Anatomía
Tags: , , ,
Comentarios (0) | Trackback

29 marzo 2008

Utilizar el portátil de forma saludable

Juan Lara

portátilysalud

Creo que cada vez somos más los que dejamos a un lado el ordenador de sobremesa y utilizamos el portátil para el trabajo diario. Es más liviano, manejable y cómodo en general, no obstante por sus características hay que tener en cuenta una serie de consejos para evitar que con su uso aparezcan dolores musculares a causa de vicios posturales que adquirimos.

El tener el portátil el teclado cerca de la pantalla hace que tendamos a situar los ojos demasiado cerca de la pantalla, al igual que mantener la espalda flexionada en exceso, elevar los brazos o sacar los codos demasiado hacia fuera. Son posturas que a la larga y en sesiones maratonianas de aporrear el teclado hacen que aparezcan dolores musculares por sobrecarga.

Continuar leyendo...

Más noticias sobre:  Prevención
Tags: , ,
Comentarios (0) | Trackback