Todos conocemos los beneficios del yoga sobre la elasticidad, el equilibrio, las articulaciones y el bienestar mental. Pero imaginen éstos, potenciados por una música suave e influyente, que permite realizar los movimientos típicos de la danza india.
Estas son las características de un nueva modalidad de clases dirigidas que se denomina yoga dance y no es más que la conjunción del yoga con la danza tradicional hindú, lo cual da como resultado movimientos para todas las partes del cuerpo.
