Beber alcohol a veces es un mero acto social. Pero sus consecuencias pueden ser más en número, y más graves, de lo que pensamos. No, no existe ninguna cantidad de alcohol segura para la salud.
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Las dietas basadas en vegetales como el vegetarianismo, el veganismo o el flexitarianismo han dejado de ser minoría para convertirse en una opción elegida por buena parte de la población.
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La dieta evolutiva, más conocida como dieta paleo, se basa en semejar la alimentación de nuestros antepasados y si bien puede tener muchos beneficios, debe ser adecuadamente planificada
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Picar entre horas está permitido, siempre que sepamos cómo hacerlo, los alimentos adecuados y las opciones que nos permitirán mantenernos saciados sin afectar a nuestro peso ni a nuestra salud
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La realidad es que no tenemos por qué privarnos de hacer cosas divertidas con nuestros amigos y familia. Lo único que necesitamos saber es qué tapas son las más adecuadas para consumir y asegurarnos de no sabotear nuestra alimentación.
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Los rainbowl bowls son preparaciones de moda que pueden ayudarnos a comer mejor al incluir en cada ingesta variedad de colores y por lo tanto, diversidad de nutrientes
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Hay algunos hidratos de carbono que pueden ayudarnos en nuestra pérdida de peso: no todos son iguales y debemos conocer cuáles nos ayudan y en qué alimentos podemos encontrarlos
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Para quienes buscan resolver comidas en minutos, nuestro menú semanal de esta ocasión incluye variadas recetas en microondas
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Desde hace un tiempo a esta parte, algunas personas recomiendan contar macronutrientes en vez de calorías. Entonces, si queremos perder peso, ¿es mejor que contemos calorías o que contemos macronutrientes?
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Otra preocupación se otea en el horizonte de los batidos detox: los oxalatos. Su consumo excesivo puede ocasionar problemas de salud, así que tomar demasiados batidos detox, más que inocuo, podría resultar hasta perjudicial.
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Ha ido adquiriendo cada vez más fama la conocida dieta Ayurveda. Como en otras ocasiones, queremos analizar esta dieta y descubrir qué dice la ciencia al respecto.
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Las evidencias científicas no encuentran que este tipo de productos ayuden a adelgazar. Es más, lo que parece es que pueden hacernos engordar más todavía.
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Por qué Rawvana empezó a consumir huevos y pescado tras llevar una dieta vegana y cómo podría haberse evitado sus problemas de salud
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Es posible que en los últimos días hayáis escuchado que un reciente estudio ha encontrado una asociación entre el consumo de huevos y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
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El zumo de apio está de moda entre los influencers y promete curar numerosas enfermedades, pero no hay evidencias científicas de que funcione.
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Ha llegado el momento de preparar tu comida de la semana. Si lo que queremos es mantener una dieta equilibrada y saludable, para comer fuera, será mejor que repasemos algunas nociones básicas para rellenar nuestro 'tupper'
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La dieta South Beach como otras es una opción para adelgazar rápidamente, sin embargo, ¿es segura su puesta en práctica?
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Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla
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Para comer sano y ligero, un menú con alimentos de temporada en el mes de marzo
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Mercadona ofrece una amplia variedad de cápsulas para adelgazar, eliminar líquidos, saciarte y quemar grasas. ¿Funcionan de verdad? Hacemos un repaso para que no te gastes el dinero a ciegas
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