Dietas sanas y alimentación saludable, página 2

Calorías líquidas: así es como pueden echar a perder tu dieta

Dietas

Qué son las calorías líquidas y cómo pueden hacerte engordar sin que te des cuenta

Tu dieta semanal con Vitónica: menú refrescante y saludable para el verano

Dietas

Para enfrentar esta ola de calor: un menú semanal refrescante y saludable

Dieta keto o cetogénica para vegetarianos: todo lo que tienes que saber

Dietas

Si eres vegetariano y deseas llevar una dieta keto o cetogénica, esto es todo lo que necesitas saber

Orina con olor a acetona, más sed… Estos son los efectos secundarios de la dieta cetogénica

Prevención

Desde dolores de cabeza, a halitosis, pasando por desmayos y problemas digestivos... ¿Cuáles son los conocidos como "efectos secundarios" de la dieta cetogénica?

Adelgazar rápido: los problemas que puede acarrear una dieta pobre o mal planificada para bajar de peso

Dietas

Se anuncian dietas mal planificadas, pobres en uno o varios nutrientes, etc. El problema es que estás dietan pueden traernos algunos problemas.

Dieta keto: cómo volver a introducir los hidratos poco a poco en la dieta cetogénica

Dietas

Tomar la decisión de volver a incorporar hidratos en su dieta, salir de cetosis. Este momento es importante y delicado, ya que dependiendo de cómo lo hagamos, podremos conseguirlo sin sufrir efecto rebote.

Dieta keto o cetogénica para principiantes: estas son sus bases principales

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Dieta keto para principiantes: las claves para llevarla a cabo

Déficit calórico para perder peso: ¿cuántas calorías y nutrientes tiene que tener tu dieta para adelgazar de forma saludable?

Dietas

Para adelgazar, te contamos cuántas calorías y nutrientes debe tener tu dieta cada día

Siete consejos para seguir la dieta flexible y perder peso con ella

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Para adelgazar de forma saludable con la dieta flexible: siete consejos para llevarla a cabo

Dieta cetogénica: cómo saber si estás en cetosis

Dietas

Mantener la cetosis sin salir de ella o sin pasar a la cetoacidósis puede ser complicado. Es más, incluso resulta complicado saber cuándo estamos en cetosis. ¿Cómo podemos ser conscientes?

Dieta Delta o dieta arcoíris: ¿es segura esta dieta de moda para bajar de peso?

Dietas

Este verano le ha tocado, entre otras, a la dieta Delta, también conocida como dieta arcoíris.

Tu dieta semanal con Vitónica: menú omnívoro saludable para organizar tus comidas

Dietas

En nuestra dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú omnívoro saludable con recetas varias

17 recetas muy completas con las que romper el ayuno intermitente

Recetas Saludables

Para romper el ayuno intermitente: 17 recetas saciantes y nutritivas para elaborar en casa

Dieta proteica para perder peso: cómo hacerla para que funcione

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Las dietas proteicas para adelgazar son aquellas ricas en proteínas, te contamos cómo debe ser para que nos ayude verdaderamente sin descuidar la salud

Las siete dietas más buscadas en 2019 para bajar de peso, a examen: ¿funcionan o no funcionan?

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Este 2019 ha habido siete dietas que han sido especialmente buscadas y que han generado más curiosidad que nunca. Analizamos cuáles son esas dietas y si realmente pueden ayudarnos o no a perder peso.

Autoboicot a la hora de adelgazar: comer alimentos que percibes como “sanos” puede hacer que engordes

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Comer comida que creamos que es sana puede hacer que engordemos según la ciencia.

19 recetas cetogénicas para que no te aburras este mes de la dieta keto

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Si estás siguiendo una dieta cetogénica por salud o para favorecer la definición, estas 19 recetas pueden ayudarte a que sea más amena

Índice glucémico y carga glucémica: ¿qué utilidad tienen para controlar tu peso?

Prevención

Existe la creencia de que el IG puede ayudarnos a controlar el peso. ¿Pero, es cierto? ¿En qué se basa tal afirmación? Esto es lo que sabemos sobre su utilidad para eliminar grasas.

Adelgazar sin hacer dieta: siete cambios que puedes que hacer en tu día a día

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Si quieres perder peso pero no sabes por dónde empezar, aquí tienes una pequeña ayuda: siete consejos para adelgazar sin dieta.

Chicote investiga la comida de los comedores escolares: una experta nos cuenta cómo debe ser la nutrición en la infancia

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Para abordar la cuestión de la nutrición infantil hemos hablado con Iria Quintáns, dietista-nutricionista del Centro de Nutrición Júlia Farré y especialista en nutrición infantil.

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