No significa que podamos alimentarnos únicamente con fruta. Según algunos medios esto es, precisamente, lo que ha intentado el jugador del Celta, Pione Sisto, durante 21 días. El resultado os sorprenderá.
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¿Cuentas en tu dieta con productos light o con reclamos como "bajo en grasas"? Ojo, porque más que ayudarte a adelgazar quizás pueden hacer que engordes.
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Para muchos de nosotros puede ser todavía un mundo completamente desconocido el de contar macronutrientes y es más que posible que no sepamos ni por dónde empezar.
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Para adelgazar tras el parto, así debe ser la dieta que puede ayudarte y proteger la salud en esta etapa
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En nuestra dieta semanal de esta ocasión, un menú de dieta keto ideal para adelgazar
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Si te has propuesto perder unos kilos, quizá estés abrumado por toda la información que hay en la red y no sepas por dónde empezar. Vamos a empezar por lo básico.
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Una menor percepción del gusto se asocia con mayor presencia de obesidad, según un reciente estudio
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Alberto Chicote analiza los problemas a los que se enfrentan los comedores escolares. Hemos hecho varias preguntas a una experta sobre nutrición infantil. Esto es lo que nos ha contado.
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Hemos hablado con dos expertos, Juan Revenga (@juan_revenga) dietista-nutricionista y con Víctor Reyes (@fitnessrealoficial) creador de fitnessreal.es para que nos den sus opiniones sobre cómo conseguir empezar a cuidar nuestra salud.
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Todo lo que necesitas saber sobre la dieta atlántica y su ayuda al momento de adelgazar
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A la hora de cambiar nuestra alimentación y hacer deporte es mucho más efectivo fijarnos en la pérdida de volumen que en la pérdida de peso.
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Una buena nutrición nos proporciona la energía que necesitamos sin someter al cuerpo a un estrés innecesario o imprevisto. ¿Qué carbohidratos realizarán un mejor papel en estas situaciones?
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Hablamos con Daniel Ursúa, nutricionista y con Nereal Robles del Horno, médico de familia sobre la dieta Pronokal y su efectividad y seguridad.
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Desde hace poco sabemos que la nutrición es uno de los importantes factores que afectan a nuestro ánimo. Lo que comemos podría influir en cómo nos sentimos.
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Ldieta Scarsdalecon la que se llega a asegurar que se puede perder alrededor de siete kilos en tan solo 14 días. En estos casos, la experiencia nos indica que es mejor analizar la dieta e investigar lo que dice la ciencia al respecto
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Para reducir el riesgo cardiovascular, llevar una dieta paleo podría ser de utilidad según un reciente análisis.
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El ayuno intermitente tiene una serie de beneficios fisiológicos soportados por la evidencia. Pero existen numerosas modalidades para practicarlo. ¿Cuál es la mejor? ¿Hay que pasar más o menos tiempo ayunando para obtener sus beneficios?
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Contra el síndrome pre-menstrual la dieta puede ayudarte: te contamos qué incluir en ella para reducir las molestias previa a la menstruación
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Para quienes tienen ácido úrico alto en sangre: menú equilibrado reducido en purinas
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Para reducir los hidratos en la dieta y sumar proteínas así como grasas sanas, estos son siete reemplazos que puedes poner en práctica
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)