Dietas sanas y alimentación saludable, página 2

Dieta pegan: ¿es posible (y saludable) una mezcla entre la dieta vegana y la dieta paleo?

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De la combinación de paleo y vegana sale la dieta pegan, ¿es una opción saludable?

Voy a pasar un mes comiendo comida real: este es mi plan y estas son mis expectativas

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Hoy empiezo mi reto de 30 días comiendo solo comida real y este es el plan

Cinco claves para no pasar hambre si estás a dieta para perder peso

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Con estas cinco claves no volverás a sentir hambre al intentar perder peso

Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable para quienes tienen intolerancia a la lactosa

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Para quienes tienen intolerancia a la lactosa: menú equilibrado con recetas incluidas

Ayuno intermitente: estos son los beneficios científicamente probados de este tipo de estilo de alimentación

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La estrategia de ayuno intermitente, según han comprobado los investigadores, bajo cierto patrón, puede ayudarnos a la hora de perder peso, pero también en otras cuestiones de salud. ¿De qué cuestiones y evidencias hablamos?

¿Te han dicho que no puedes ser vegetariano? Esto es lo que dice la ciencia al respecto

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Es complicado hablar de vegetarianismo y veganismo sin que surja un poco de debate. Existen una gran cantidad de mitos extendidos en torno a estas formas de vivir y alimentarnos. Muchos de ellos siguen repitiéndose. ¿Pero son reales?

Pastillas para adelgazar de venta en farmacias: todo sobre sus ingredientes y la evidencia científica sobre si funcionan

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¿Realmente funcionan las pastillas para adelgazar? Analizamos sus ingredientes y lo que dice la ciencia al respecto

Las nueve mejores apps de nutrición y recetas saludables para llevar una dieta sana en 2019

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Estas son las siete mejores aplicaciones sobre nutrición para cuidarnos en 2019

Los siete libros de nutrición que te ayudarán a mejorar tu dieta en 2019

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Los siete mejores libros sobre nutrición de 2018

Los 11 alimentos clave que estamos usando mal para perder peso

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Estos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas

No más dietas: siete hábitos de alimentación para comer de forma saludable

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Este año, no te pongas a dieta: mejor cambia tus viejos hábitos por otros más saludables

Así puedes planificar tus comidas saludables y ahorrar dinero en tu compra

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Con estos sencillos trucos puedes planificar todas las comidas de la semana, consiguiendo comer de manera saludable y ahorrando dinero

Haces dieta pero no pierdes peso: estos son los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar

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¿Te has puesto a dieta pero no pierdes ni un gramo? Ojo a estos errores comunes que nos impiden perder peso

Menos calorías en tus platos en 2019: los puntos clave que te ayudarán a conseguirlo

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Para restar calorías a tu dieta, estas son las claves que puedes aplicar en tu cocina

Siete razones para no hacer dieta este 2019

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Existen muchas razones por las que mejorar nuestra alimentación y adquirir hábitos saludables, pero obsesionarse con la imagen y "solucionar errores" no están entre ellas. Hoy os contamos siete razones por las que cambiar de hábitos.

Por qué no hacer dieta detox después de las fiestas: opciones mejores y más saludables

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Las dietas detox no son lo que parecen ni tampoco sirven para lo que prometen. Os explicamos qué son, qué no son y por qué huir de ellas si queremos empezar mejor en 2019. Spoiler alert: el truco está en adquirir hábitos saludables

Un menú semanal flexitariano para deshacerte de los kilos de más

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Un menú semanal ideal para perder peso en este nuevo año llevando una dieta flexitariana

Las siete peores cosas que puedes hacer si quieres adelgazar tras las fiestas

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Las siete peores estrategias que puedes seguir si quieres perder el peso ganado durante estas navidades

Las claves para comenzar con el ayuno intermitente en 2019: una buena estrategia para perder peso

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El ayuno intermitente tiene muchos beneficios y es una forma saludable de perder peso y controlar la ingesta calorica y por eso queremos que este año empieces a probarlo con buen pie.