Prevención

Los paseos se quedan cortos sin ejercicios de fuerza.

El responsable de Oncología del Hospital Veterinari Montjuïc repasa los tumores más frecuentes en perros y gatos, sus síntomas, tratamientos

El fundador del Instituto Mario Negri defiende caminar a buen ritmo y una dieta variada pero moderada

Caminar no basta: el paseo apenas trabaja las fibras rápidas, que son las que necesitas para subir un peldaño o levantarte de una silla

Gritar sí puede ser intimidación cuando va con insultos, amenazas o humillaciones, y los estallidos de ira se asocian a más eventos cardiova

Paula Seitón, Pía Nieto, Gastón Williams y Cris, de Brilla y Cocina, sustituyen el suavizante por vinagre y refuerzan el lavado con bicarbon

Para reducir el estrés y la ansiedad, la música puede ser de gran ayuda. Un estudio mostró cuál es la canción que necesitas si buscas relajarte: puede ser más efectiva que un masaje.

Cuidar la estabilidad en cada pisada es clave para cuidar las rodillas. Por ello, el fisioterapeuta Alex Monasterio, nos da un truco a tener en cuenta al momento de comprar calzado.

Aunque pensemos que tenemos hambre, muchas veces no lo es. Nuestro cuerpo puede confundirse y lo que en realidad sentimos es sed: buscamos comida cuando lo que necesitamos es agua y te contamos por qué.

Si quieres prevenir lesiones y para ello realizas estiramientos antes de entrenar, quizá te estés equivocando. José María Barrio, entrenador, nos explica por qué esta práctica puede no ser buena para tu rendimiento.

Si te ocurre que duermes 8 horas todos los días pero aun así te levantas cansado, el fisioterapeuta Juan Cruz Leguizamón explica cuál puede ser la razón: "Dormir 8 horas no basta".