Prevención

Ana María Lajusticia, reconocida por defender el consumo de magnesio, explica por qué desaconseja totalmente el uso de suplementos de calcio si buscamos proteger la salud ante todo.

Dan Buettner, el mayor experto en longevidad del mundo, habla sobre la importancia de mantenerse activo para envejecer con salud y revela cuál es el mejor ejercicio después de los 50.

Si usas con frecuencia el congelador para almacenar alimentos, te mostramos cuáles son las prácticas para descongelar que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda no usar.

Conoce por qué cada vez más personas ponen sal gorda todas las noches en el inodoro. Te contamos para qué sirve y si realmente funciona.

Si eres de los que con frecuencia llenas una y otra vez con agua una botella de plástico, te mostramos qué puede ocurrir al reutilizarla y lo que debes saber antes de volver a hacerlo.

Si en casa tienes zanahorias con manchas negras en la piel, te contamos qué precauciones debes tomar y si es seguro su consumo.

Si tienes un peso normal pero concentras grasa en el abdomen, te mostramos la solución que ofrece un nutricionista para perder barriga y optimizar la salud.

Determinados síntomas pueden avisar con antelación que el deterioro cognitivo es inminente. Así, un estudio revela que nuestros ojos pueden predecir la demencia hasta 12 años de su diagnóstico.

Si eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.