Entrenar y competir en verano en condiciones calurosas requiere que tomemos precauciones para no tener posibles problemas de salud y tener un buen rendimiento deportivo.
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Con la llegada de septiembre la mayoría de nosotros retoma sus entrenamientos en el gimnasio. Después de casi un mes sin realizar ejercicio y estando muy relajados es necesario que acudamos a entrenar con una predisposición adecuada...
Leer más »Aclimatación deportiva:Si entrenas o compites en verano, estas son las precauciones que debes tomar ante el calor .Cuatro formas de retomar los entrenamientos a la...
