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Tras la primera entrada de esta serie sobre como aprender a crear tu propia rutina de pesas, retomamos el tema con los objetivos que debemos o podemos aplicar a nuestra rutina y la forma en que debemos distribuir los entrenamientos...

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Muchos de vosotros preguntáis muchas veces sobre alguna rutina que se adapte a vuestras necesidades ya que muchas de las rutinas o bien se quedan escasas o se pasan para vuestro entrenamiento tipo, así que es imprescindible que aprendas...

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