Si quieres preservar tu cerebro en condiciones a pesar de los años, te mostramos cuál es el alimento recomendado por la ciencia para cuidar la memoria después de los 50.
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El ser humano es una compleja máquina que ha ido adaptándose y mejorando desde hace millones de años. Aunque creemos que somos inteligentes y tenemos un cerebro mu avanzado, la realidad es que sigue directrices de nuestros ancestros.
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El efecto de la música en el cerebro puede hacernos cambiar de estado de ánimo. Son varios factores los que hacen que una música nos haga sentir bien, algunos de ellos se saben gracias a un neurocientífico que elaboró esta lista.
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La calidad de la dieta determina las funciones que lleva a cabo nuestro organismo. El cerebro depende de los nutrientes que recibe, por lo que si esos nutrientes no son de calidad, el cerebro tendrá un desajuste problemático.
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El ejercicio físico tiene un gran potencial para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Una nueva investigación ha demostrado que con el movimiento humano podemos incluso revertir el envejecimiento cerebral.
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Todos los pescados tienen lugar en una dieta saludable, pero este especialmente es recomendable para incluir un par de veces por semana y te contamos por qué.
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Lo que comemos puede afectar el funcionamiento de nuestro cerebro. Es así que un estudio reciente revelo los nutrientes que podrían ayudar a lograr un envejecimiento cerebral más lento.
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Una dieta de calidad puede ayudar a cuidar la salud del cerebro y prevenir la pérdida de memoria. Es por eso que te mostramos un alimento recomendado por la ciencia, que no es ni salmón, ni nueces.
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Si quieres mantener tu memoria en condiciones, la actividad cerebral resulta clave. Por eso, dejamos cuatro ejercicios que la neurociencia recomienda para fortalecer tu mente y agilizar el funcionamiento cognitivo.
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Si quieres preservar la memoria a pesar del paso del tiempo, dejamos siete consejos de una neurocientífica de Harvard para memorizar fácilmente después de los 60.
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Si tienes muchas tareas pendientes y no sabes por dónde empezar para no morir en el intento, el método 1-3-5 puede ser un sencillo recurso para organizarte mejor y optimizar la productividad.
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Nuestro estilo de vida puede condicionar el funcionamiento del cerebro. Por eso, si quieres preservar la memoria y otras habilidades mentales, te mostramos siete hábitos perjudiciales que deberías evitar.
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Nuestro cerebro puede dar mucho más de lo que pensamos, sólo tenemos que gestionar muy bien sus tiempos y nivel de energía. Por eso, te mostramos en qué consiste el método 3-3-3 para lograrlo y volverte más productivo.
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El éxito que caracteriza a Bill Gates fue promovido por múltiples hábitos: te contamos cuál es el que protagoniza todas sus noches para potenciar el cerebro y que tú también puedes poner en práctica.
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Si buscas un recurso que te ayude a memorizar contenidos, el método Chunking puede ser una excelente opción. Te mostramos qué es y cómo ponerlo en práctica para favorecer la memoria.
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Con bajo impacto, reducida intensidad y sólo tres minutos, esta actividad placentera apta para realizar en casa o cualquier otro lugar, puede estimular tu cerebro y volverte más inteligente.
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Nuestra dieta puede influir en el funcionamiento del cerebro y la ciencia indica que lo que comemos puede ayudarnos a conservar la memoria. Por eso, te mostramos las vitaminas y minerales que más necesitas si tienes más de 60 años.
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Entrenar el cerebro para potenciar sus habilidades resulta clave. Por eso, te mostramos en qué consiste y cómo aplicar el método "1 2 3" para mejorar la memoria y el aprendizaje.
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El envejecimiento de la población hace necesario encontrar tratamientos efectivos que detengan el empeoramiento cognitivo propio de la edad. Un nuevo estudio confirma que el ejercicio físico tiene un rol clave en ello.
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Para expandir nuestra mente, optimizar habilidades laborales y alcanzar el éxito, Bill Gates aplica la regla de las cinco horas: te contamos en qué consiste.
Leer más »Cerebro:El alimento recomendado por la ciencia para cuidar la memoria después de los 50.Sabemos que necesitamos movernos más pero ¿por qué nos cuesta..
