Congestión muscular: qué es y cómo afecta a la ganancia de músculo
MusculaciónLa congestión muscular es un proceso que muchas personas tratan de conseguir en el gimnasio, pero, ¿es realmente necesaria para ganar masa muscular?
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La razón por la que sentimos quemazón cuando entrenamos un músculo
EntrenamientoDurante décadas se han señalado causas erróneas como culpables de la sensación de acidez experimentada durante el ejercicio intenso. En este artículo te explicamos la verdadera causa que se encuentra detrás de esta sensación.
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Congestión muscular, ¿necesaria para crecer?
MusculaciónYa hemos explicado qué es la congestión muscular y queda claro que se trata de la concentración de la circulación sanguínea en un grupo muscular específico, pues la congestión muscular sucede durante o inmediatamente al esfuerzo intenso...
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¿Qué es la congestión muscular?
MusculaciónLa congestión muscular es un proceso que tiene lugar debido a la redistribución de sangre en el organismo, para favorecer la llegada de oxígeno y mantener el sistema energético en funcionamiento en los músculos que se utilizan. Así, si...
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