La práctica de cualquier deporte puede entrañar el riesgo de sufrir algún tipo de lesión. El CrossFit no es una excepción por lo que en este artículo te explicamos cuales son las lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas.
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El CrossFit es un deporte con un sistema de entrenamiento muy versátil y un abanico de ejercicios muy variado. En este artículo te explicamos cinco ejercicios que puedes realizar con kettlebells.
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Gracias a la realización de ejercicio físico en muy poco tiempo vi cómo se reducían esas pulsaciones.
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Si por algo se caracteriza el CrossFit es por la alta intensidad y variedad de sus ejercicios. En este artículo te mostramos los cinco ejercicios más duros que puedes realizar en este deporte.
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El ritmo frenético al que vivimos muchas veces no nos deja tiempo para realizar ejercicio físico. En este artículo te explicamos cómo puedes incluir pequeños snacks de ejercicio en tu día a día y así huir del sedentarismo.
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Según la ciencia, el ejercicio puede ayudarnos a ser más resolutivos, perseverantes y exitosos en la vida diaria
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Una rutina de entrenamiento funcional de cuerpo completo para mejorar tu salud, fuerza y calidad de vida.
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La realización de ejercicio físico que aumente la capacidad respiratoria podría estar relacionado con el aumento de la diversidad en la microbiota y la mejora de la salud asociada.
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La World Cancer Research Fund ha publicado estos días su tercer informe sobre Dieta, Nutrición, Actividad Física y Cáncer. Este informe se trata de un acercamiento multifactorial a la compresión del cáncer en el que se detalla la evidencia...
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