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RSS Ladrones de la energía

Estos son los principales ladrones de la energía que te impiden rendir al máximo y así puedes evitarlos

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Estos son los principales ladrones de la energía que te impiden rendir al máximo y así puedes evitarlos

La energía es esencial para el día a día, pues sin ella nuestro organismo sería incapaz de realizar cualquier actividad. En el caso de las personas que practicamos deporte este requerimiento de energía es mayor, pues el consumo requerido por el organismo es más grande. Por ello en esta ocasión nos vamos a detener en un punto en el que casi nunca reparamos, y son los ladrones de la energía.

La principal fuente de energía es la alimentación, pues a través de los alimentos conseguimos los nutrientes necesarios, entre los que se encuentra la glucosa, que es el principal motor de la energía corporal. Pero además existen otros factores psicológicos y físicos que nos predisponen a aprovechar mucho más la energía.

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