Step

Aunque desde aquí he defendido la necesidad de hacer deporte y oxigenarnos al aire libre, hay que ser prácticos. Muchas personas por exceso de trabajo, pereza, clima o porque tienen un grano, apenas salen de un edificio. También...

Core Board se asemeja a un step pero es circular y cuenta con una amplia gama de movimiento y de posibilidades. Se mueve sobre su eje pudiendo girar e inclinarse en todas direcciones y vuelve a su posición original al ceder la resistencia...

La popularidad de las sesiones precoreografiadas en España es más que evidente con dos ejemplos: Body Training Systems (Body Pump, Combat, Balance...) o la televisiva Batuka. Durante estos meses, la llegada a España de Radical Fitness...

Os dejo con el otro vídeo grabado en colaboración con la web Portalfitness.com, en el que hablamos sobre los distintos materiales más utilizados en las sesiones de acondicionamiento físico, tonificación o gimnasia localizada en nuestros...

Os dejo con este vídeo de quien os habla publicado recientemente en la prestigiosa web Portal Fitness. En el mismo se habla sobre seguridad y ejercicios potencialmente peligrosos en clases de...