TRX

Aquí os traigo otro vídeo en el que podéis ver a Andy McDermott (@andymcd23) presentándonos 79 ejercicios para trabajar el core, con los...

¿Estás cansado de repetir los mismos ejercicios una y otra vez en el gimnasio y necesitas un estímulo diferente en tu entrenamiento? Puede...

Hace unos meses en Vitónica os hablamos del entrenamiento TRX suspension training o entrenamiento de suspensión flexible, puntualizando...

En anteriores ocasiones ya hemos hablado del TRX y de los usos que tiene como nuevo método de entrenamiento. Es cierto que es una buena...

Aquellos que nos preocupamos por nuestro estado físico, solemos estar siempre a la búsqueda de una rutina que nos brinde la mejor...

Desde siempre se ha achacado al ejército las rutinas más complicadas de entrenamiento y las más duras. Los cuerpos de los militares suelen...

Me ha encantado este método de entrenamiento basado en la autocarga. TRX es una especie de arnés con dos agarres donde básicamente...