Actualmente, y cada vez con más fuerza, aparecen constantes variantes de cada disciplina deportiva. Un ejemplo de esto es el hidropilates que conjuga los ejercicios propios del pilates con los beneficios de su práctica en un medio acuático.
Esta nueva modalidad empezó a llevarse a cabo en el año 2.000 en EEUU y actualmente ya se practica en muchos centros deportivos. Es una actividad en la que se incluyen movimientos de fortalecimiento y elasticidad encaminados a mejorar y aumentar la fuerza muscular. Además con esta disciplina ejercitamos el sistema cardiovascular, corregimos la postura y aliviamos el estrés entre otros beneficios.
