Para bajar de peso, empieza por comer más... (veces)
Goyena
23 de noviembre de 2008
La alimentación es un tema apasionante. Está basado en el equilibrio, por lo que ninguna afirmación tajante suele ser satisfactoria, sino que las correctas son las actuaciones intermedias.
La ingesta de comida en cantidades limitadas distribuída en cinco periodos (incluyendo almuerzo y merienda) es una forma de suministrar de forma continua nutrientes a nuestro cuerpo sin saturarlo.
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