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4 sencillos consejos para hacer tu dieta más saludable

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4 sencillos consejos para hacer tu dieta más saludable

Aunque sabemos que lo ideal es seguir una dieta sana y equilibrada, la realidad es que son muchas las personas que solo pensar en la palabra "dieta" ya imaginan pasar hambre y sufrimiento...algo por lo que no están dispuestos a pasar...

Pero ¿y si vamos poco a poco y empezamos a conocer algunas claves para lograrlo? Puede ser tan fácil como comenzar a seguir estos 4 sencillos consejos para hacer tu dieta más saludable, unos tips fundamentales que nos ayudarán a saber como alimentarnos correctamente sin lanzarnos de primeras a la temida dieta.

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¿Desayuno, comida o cena perfecta? Eso no existe

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¿Desayuno, comida o cena perfecta? Eso no existe

Con este título te habrás quedado un poco aturdido al leerlo pues seguro que has visto miles de post en cientos de blogs que hablan del desayuno, la comida o la cena perfecto, pero en realidad eso no existe.

En este pequeño post vamos a poner un poco de luz a este rocambolesco título, si bien la mayoría de vosotros ya lo vendrá venir, y explicar el porqué no existe ni el desayuno, ni la comida, ni la cena perfecta, ni cualquier otra comida perfecta.

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Adelgazar comiendo gominolas

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Adelgazar comiendo gominolas

Si creíamos que habíamos visto todo tipo de dietas y milagros publicitarios existentes para adelgazar, estábamos en un error! Adelgazar comiendo gominolas es lo último en "suplementación".

Y no lo dice un servidor, lo dice un reconocido grupo farmacéutico encargado de sacar a la palestra esta nueva línea de gominolas llamadas Gummy Line. Según se afirma, el remedio perfecto para adelgazar comiendo gominolas cuando la fuerza de voluntad escasea.

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Combate la celulitis SIN MILAGROS

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Combate la celulitis SIN MILAGROS

Hace un tiempo ya hablamos sobre este tema y os explicamos en nuestro post Di adiós a la celulitis aprendiendo a combatirla, qué era la celulitis y unos consejos generales a tener en cuenta para luchar contra este problema.

Hoy vamos a profundizar un poco más en este tema, ya que es uno de los complejos que más nos afectan, tanto a hombres como mujeres, y una de las cuestiones más demandadas por nuestros Vitónic@s. Así que hoy: combate la celulitis sin milagros.

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Cambios drásticos del cine: Matt Damon (VIII)

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Cambios drásticos del cine: Matt Damon (VIII)

Seguimos con la serie de entradas sobre cambios drásticos del cine en el físico de algunos famosos, y después de contaros el impresionante caso de Jared Leto, hoy es el turno del gran Matt Damon.

El actor estadounidense es otra de las grandes estrellas del cine que cabe destacar por sus camaleónicos cambios físicos a lo largo de su carrera en la gran pantalla, con una diferencia a la mayoría de los anteriores que hoy os contamos.

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Cambios drásticos del cine: Hugh Jackman (VI)

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Cambios drásticos del cine: Hugh Jackman (VI)

Retomamos nuestra serie de post sobre los cambios físicos que han sufrido algunos de los actores más famosos y consagrados del cine por exigencias del guión. Después de nuestra última entrada sobre el cambio que sufrió Tom Hanks para su papel en Náufragos, hoy nos toca el turno de Hugh Jackman.

El actor australiano es protagonista de esta entrada y no por un cambio físico para una película en concreto, sino por su notable evolución física en la taquillera saga de películas que protagoniza. Nuestro cambio drástico del cine de hoy es el de Huhg Jackman en Lobezno Inmortal.

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La preparación de "The Rock" para Hércules: su dieta inhumana (I)

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La preparación de "The Rock" para Hércules: su dieta inhumana (I)

Si ya estábamos acostumbrados a la majestuosa musculatura característica del campeón del mundo de lucha libre Dwayne Johnson, conocido popularmente como "The Rock", no os podéis perder su preparación física para el papel de Hércules. En esta miniserie de Vitónica os contamos la increíble dieta y rutina que siguió.

Hoy conocemos la dieta con la que el actor, como él mismo afirma, ha llevado su físico al límite de sus capacidades. Siete comidas al día y unas 14 claras de huevo, tienen la culpa de un resultado espectacular ("trampas" aparte). Analizamos la inhumana dieta de "The rock" para Hércules.

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Cambios drásticos del cine: Tom Hanks (V)

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Cambios drásticos del cine: Tom Hanks (V)

Siguiendo con nuestra serie de cambios drásticos del cine, no podemos dejar de mencionar el cambio físico por exigencias del guión que sufrió Tom Hanks para su interpretación en la película "Naufrago" del año 2000.

Sin lugar a dudas, uno de los papeles más difíciles y costosos de la carrera del oscarizado actor estadounidense. Hoy os contamos todo acerca del cambio físico de Tom Hanks para la película "Naufrago".

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¿Tiene beneficios seguir una dieta sin gluten si no eres celíaco?

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¿Tiene beneficios seguir una dieta sin gluten si no eres celíaco?

El número de celíacos va creciendo poco a poco en la sociedad española: se calcula que actualmente hay unas 450.000 personas diagnosticadas de celiaquía, pero podrían ser más los que sufren esta patología ya que en ocasiones los síntomas no se manifiestan de forma clara.

La celiaquía es una enfermedad autoinmune que provoca intolerancia crónica al gluten, un conjunto de proteínas que se encuentras en los cereales de secano, fundamentalmente en el trigo, pero también en cebada, avena y centeno. Estos cereales resultan tóxicos para los que sufren esta patología, por lo que deben evitar su consumo. ¿Resulta beneficiosa una dieta libre de gluten para una persona no celíaca?

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