Dieta

Para adelgazar tenemos variedad de alternativas a nuestra disposición, te mostramos las principales diferencias entre una dieta estricta y una dieta flexible

Si sufres gastritis y padeces de molestias frecuentes, estas son las claves que pueden ayudarte a mejorar la dieta para su control

Varios estudios han demostrado que el exceso de comida basura y la depresión van de la mano: cuanto mayor es el primero, mayor riesgo hay de padecer la segunda, y viceversa.

Un buen timing nutricional es clave cuando nos movemos en un contexto competitivo, sobre todo si en este contexto hablamos de un deporte como el CrossFit. En este artículo te explicamos cómo organizar tus comidas diarias.

Si buscas adelgazar sin descuidar tu salud, aquí dejamos un menú semanal bajo en hidratos con recetas diversas incluidas

Las dietas milagro prometen ayudarnos a perder peso de forma rápida y, la cuestión es que, a veces, lo consiguen. El problema es a costa de qué se consigue, la duración que tiene esa pérdida de peso y efectos a largo plazo.

¿Tienes poco tiempo y pocos ingredientes en la nevera? Aquí tienes seis recetas fitness saludables para las que no necesitarás bajar al súper.

A la hora de perder grasa, ¿es mejor priorizar fuerza o cardio? ¿qué tipo de entrenamiento me conviene hacer?

Si eres amante de las barbacoas estas son las claves para lograr una opción más saludable y 33 recetas para disfrutar sin culpa durante el verano

Hay ciertas épocas del año en las que empezamos a ver cosas sobre dietas por todas partes. Habitualmente son después de Navidad y antes y después del verano. Por ello, ahora que ya estamos en junio, no es de extrañar que estemos siendo...

Si entrenas para ganar músculo, la dieta necesita ser cuidada para obtener resultados: dejamos siete puntos clave a considerar

Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual