Tras haber padecido covid-19, podemos experimentar un Síndrome post covid-19 que altera nuestra funcionalidad y reduce calidad de vida. Por eso, te mostramos cómo tu dieta puede ayudar y qué incluir en la misma para su control.
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Alexander Skarsgård se ha metido en la piel de un vikingo para su película "El norteño". Su entrenador cuenta el programa de entrenamiento y dieta estricta que ha utilizado para lograr el espectacular cambio físico.
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La dieta Keto consiste en limitar la ingesta diaria de carbohidratos y consumir alimentos que contengan grasas y proteínas. El objetivo es que el cuerpo aprenda a utilizar la grasa de forma eficiente
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Todos deseamos lograr una dieta sana, pero obsesionarnos en el intento puede perjudicar la salud mental y emocional. Por eso, recordamos que la alimentación perfecta no existe y dejamos claves para cuidar la relación con la comida.
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¿Te has puesto a dieta pero no pierdes ni un gramo? Ojo a estos errores comunes que nos impiden perder peso.
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Si te has apuntado a una dieta crudivegana y no sabes qué cocinar más allá de una clásica ensalada de vegetales frescos, dejamos siete platos saludables que puedes preparar en casa y que diversificarán el menú diario.
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Actualmente, el significado de dieta se ha visto totalmente distorsionada. En la antigua Grecia, dependiendo de si se pertenecía a una escuela de pensamiento u otra, la dieta tenía un significado distinto.
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Una de las dudas más frecuentes a la hora de perder grasa corporal es qué dieta seguir. Aquí os mostramos 5 formas de alimentarse que realmente funcionan.
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Si en este nuevo año te has propuesto adelgazar de una vez y para siempre, cuidando la salud del organismo, dejamos 11 claves y consejos que pueden ayudarte a lograrlo de la mano de la modificación de hábitos.
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En navidad de suele comer mucho, pero si queremos mantener un estilo de vida saludable debemos comer alimentos aptos para nuestra dieta.
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El concepto de dieta equilibrada siempre es importante recordarlo, pues ayuda a preservar la salud del organismo ofrecienco los nutrientes en cantidad y calidad adecuada, en función de cada consumidor o persona.
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Llevar una dieta estricta previo a las cenas de fin de año con el objetivo de "compensar" posibles excesos, sin duda no es nunca buena idea. Te contamos por qué y recomendamos no acumular hambre ni estrés en estas fechas.
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La alimentación que llevamos puede favorecer la inflamación si incluye alimentos y platos de escasa calidad nutricional, y de esta forma, incrementaría el riesgo de demencia según un reciente estudio.
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Con el objetivo de adelgazar o perder peso, muchas personas intentan lograr una dieta sin hidratos de carbono. Te contamos si esto es posible y cuánto es lo mínimo que se puede consumir de este nutriente.
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Hacer dieta puede una opción excelente que te puede ayudar a perder peso siempre que lo hagas de forma que no sea demasiado restrictiva ni elimines nutrientes.
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Para ganar músculo es clave cuidar la dieta como complemento de un entrenamiento y descanso adecuado. Te mostramos 11 alimentos que te ayudarán y dejamos diversas recetas para usarlos en la alimentación habitual.
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Si buscas perder peso y cuidar tu salud, mejorar la calidad de la dieta resulta clave. Por eso, para los que acostumbran a desayunar, dejamos 15 recetas a base de fruta con cereales y sin ningún tipo de grano ni derivados en su interior.
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Si quieres perder peso no sólo es importante cuidar tu dieta y realizar actividad física, sino también, intentar dormir mejor cada noche. Te contamos por qué.
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Ahora con la entrada del inverno muchos queremos bajar de peso, entonces recurrimos a las dietas sacadas por Internet también se consideran una moda, generalmente pasajera. Pero, ¿funcionan?
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Las legumbres pueden ser de gran ayuda al momento de perder peso, siempre y cuando las preparemos de forma adecuada. Por eso, dejamos 13 ensaladas de legumbres, saciantes y ligeras, que pueden tener lugar en tu dieta.
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