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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVIII): con una receta de sopa o crema para cada día de la semana

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVIII): con una receta de sopa o crema para cada día de la semana

Ha llegado el otoño, las menores temperaturas comienzan a sentirse y por ello, hoy en nuestra dieta semanal proponemos incluir platos sanos de temporada al menú, dejando una receta de sopa o crema para cada día de la semana.

Menú semanal con sopas y cremas otoñales

Ya sea para incluir frutas, verduras u otros ingredientes nutritivos de estación, o bien, para sumar más agua a la dieta o elevar la temperatura corporal con un sabroso plato, hoy nuestra dieta semanal incluye una receta de sopa o crema para cada día de la semana.

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVII): con platos ricos en potasio

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVII): con platos ricos en potasio

El potasio es un mineral de gran importancia para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular de nuestro organismo, así como también, para conservar el equilibrio de agua y electrolitos, por ello, hoy traemos una dieta semanal que incluye recetas de platos ricos en potasio.

Menú semanal con platos ricos en potasio

Para garantizar que no falte este nutriente en la dieta diaria, hemos incluido en nuestro menú semanal platos ricos en potasio, ideales para deportistas y también, para quienes sufren de problemas cardíacos o vasculares.

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVI): con alimentos de temporada y recetas incluidas

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVI): con alimentos de temporada y recetas incluidas

Hemos comenzado el otoño y para recibirlo con una alimentación saludable, os dejamos una dieta semanal que incluye alimentos de temporada y recetas que utilizan los mismos para aprovechar los productos que en estos meses del año encuentran su mejor época de consumo.

Dieta semanal con alimentos otoñales

Los alimentos de temporada no sólo se encuentran siempre a mejor precio y con mayor calidad durante los meses en que se cosechan, sino que además, ofrecen nutrientes que son necesarios en dicha época del año. Por lo tanto, hoy nuestra dieta semanal incluye alimentos otoñales para aprovechar productos de estación y lograr una alimentación equilibrada.

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