Beneficios de realizar entrenamiento HIIT en Navidad
EntrenamientoEn Navidad los excesos son la tónica, y por ello es bueno realizar ejercicio de alto impacto. El HIIT es una buena alternativa para mantener los kilos controlados
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Una rutina rápida con tu propio peso para entrenar también durante las fiestas navideñas
EntrenamientoUna rutina sencilla de ejercicios que podemos realizar en casa sin necesidad de material. Una gran ayuda para que e Navidad no aumentemos de peso si darnos cuenta.
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Por qué es tan importante que sigas entrenando en la época de fiestas navideñas si no quieres subir de peso
EntrenamientoCon el frenesí de las Navidades, tendemos a dejar de hacer ciertas cosas de nuestra rutina diaria por falta de tiempo. ¿Te has parado a pensar por qué es tan importante que sigas ejercitándote durante las Navidades?
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Hacer ejercicio en Navidad aunque estemos lejos del gimnasio
EntrenamientoEn este momento del año la mayoría de nosotros nos desplazamos a pasar unos días con nuestra familia. Casi todos solemos pedirnos unos días libres en el trabajo o en los estudios y nos relajamos más. Esta relajación casi siempre para por...
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