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Fruta

Esta semana queremos detener la pregunta de la semana en un tema que seguro ha levantado polémica más de una vez, se trata de la fruta, concretamente su piel y lo que nos aportará, por ello queremos lanzar esta pregunta:

¿La fruta, con o sin piel?

Es cierto que sobre este tema existen infinidad de temas al respecto y muchas han sido las opiniones encontradas . Por un lado nos encontramos a los defensores de esta teoría, que afirman que la piel contiene cantidades mayores de vitaminas e incluso...

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Que la fruta es sana para el organismo todos lo sabemos, y por ello es necesario que la incluyamos en nuestra dieta. En esta ocasión nos vamos a detener en una fruta tropical de la que seguro hemos oído hablar mucho, se trata de la papaya. En torno a esta fruta hay muchos mitos como que quema la grasa o que en exceso es mala para el intestino… Por ello queremos acercarnos un poco más a lo que...

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La fruta es un tipo de alimento muy bueno para la salud debido a que es una fuente de vitaminas y fibra muy importante. Además, sus altas cantidades de antioxidantes nos ayudarán a mantener un organismo en perfecto estado. Pero hay veces que en mi caso no son la mejor opción porque me pueden afectar al estómago. Seguro que a vosotros alguna vez os ha pasado algo similar. Por ello quiero...

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La Navidad ya está a la vuelta de la esquina y seguro que la gran mayoría de nosotros tiene un temor propio de estas fechas, se trata del miedo a engordar. La verdad que en estas fechas casi todos solemos cometer excesos, sobre todo en lo relativo a la alimentación. Por ello en este post queremos dar algunos trucos para conseguir hacer de la Navidad una fecha en la que no aumentemos de peso.

El...

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El aguacate es ese tipo de alimento que ha hecho que escribamos líneas y líneas acerca de su naturaleza y de la infinidad de usos que se le pueden dar. Es cierto que es un alimento que tiene un montón de peculiaridades, por ello han surgido en torno a él infinidad de creencias y mitos. Nosotros en este post queremos detenernos en ellos para dar un poco más de claridad al asunto.

Si preguntamos a...

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A pesar de que el tiempo siga siendo muy bueno, el verano ya está llegando a su fin. El otoño está ya cerca y con él el cambio de temporada. Por eso en este post queremos adelantar un resumen de las principales frutas de esta temporada, para que sepamos qué es lo mejor que podemos comprar cuando vayamos al mercado.

Es cierto que hoy en día las frutas no tienen temporadas, ya que siempre hay de...

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La hidratación es esencial a lo largo de nuestra vida, pero sobre todo debemos tener cuidado en mantener un perfecto aporte de líquidos cuando el calor más aprieta. Por ello en verano es esencial prestar atención a esto. Para ello en Vitónica queremos recomendaros conseguir una buena hidratación de la mejor manera posible, a través de las frutas. Para ello os vamos a dar un listado con las más...

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Con la llegada del calor aumentan siempre las infecciones estomacales. Muchas son las afecciones que podemos contraer, y por ello en Vitónica queremos dar algunos consejos para evitar las intoxicaciones alimenticias. Ante todo es necesario tener presente un punto importante, mantener la higiene de los alimentos será básico.

Las altas temperaturas y las medidas de conservación inapropiadas serán...

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La primavera ya está entre nosotros y la temperatura comienza a subir, por lo que cuidar la hidratación resulta fundamental. Para ello, no sólo es importante sumar más líquidos sino también, ingerir alimentos con alto contenido acuoso. Por eso, la adivinanza de hoy nos propone reconocer cuál es la fruta con más agua de todas las presentes en la imagen.

La adivinanza propone identificar la fruta...

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En los últimos tiempos se han puesto muy de moda las dietas depurativas en las que los zumos y preparados a base de frutas o de verduras son al estrella. Es cierto que prometen una depuración del organismo a la vez que se pierden toxinas, pero es necesario que sepamos bien lo que hacemos, y por ello queremos detenernos en este tipo de dietas.

Muchas son las personas que en la búsqueda de un cuerpo...

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